Bún đậu mắm tôm – Ngay từ cái tên đã dễ dàng biết được món ăn này có sự kết hợp của 3 thành phần chính là bún, đậu và mắm tôm. Nhưng sẽ ít ai biết bún đậu mắm tôm bao nhiêu calo, đặc biệt là với những fan cứng của món ăn này. Bài viết này của TMV Ngọc Dung sẽ giúp bạn biết 1 phần bún đậu mắm tôm bao nhiêu calo và các lưu ý khi ăn bún đậu.
Bạn đang đọc: 1 Suất bún đậu mắm tôm bao nhiêu calo? Ăn có béo không?
1 Suất bún đậu mắm tôm bao nhiêu calo?
Bún đậu mắm tôm, một món ăn đặc trưng của Hà Nội, đã trở thành một biểu tượng ẩm thực của thủ đô. Người ta cho rằng nguồn gốc của món ăn này xuất phát từ Hà Nội, và sự lan truyền của bún đậu mắm tôm đến các tỉnh thành khác cũng là nhờ người dân Hà Nội mang nét ẩm thực này đi khắp mọi nơi. Tuy nhiên, vẫn chưa có thông tin chính xác về nguồn gốc của món ăn này.
Theo câu chuyện được truyền lại từ người xưa ở Hà Nội, ban đầu bún đậu mắm tôm chỉ là một món ăn đơn giản của người nông dân, với chỉ có bún, đậu và một ít rau sống để thay đổi khẩu vị cho gia đình. Sau đó, khi thấy món ăn này ngon và lạ, người dân đã bắt đầu mang gánh hàng rong đi bán trên khắp các con phố và ngõ hẻm từ đầu mùa hè đến cuối con đường.
Ngày nay, với nhu cầu ẩm thực ngày càng cao, người ta đã sáng tạo thêm nhiều món ăn kèm khác, làm cho bún đậu mắm tôm trở nên đa dạng và hấp dẫn hơn. Một suất bún đậu đầy đủ bao gồm bún, đậu, lòng dồi rán, chân giò luộc, chả cốm, nem chua rán, dưa chuột, rau tía tô và kinh giới. Ngoài ra, nhiều thực khách còn thích thêm các món ăn vặt khác như chả ốc kinh kỳ, chả sụn, chả mực, dồi sụn và nhiều loại khác.
Cũng chính bởi sự đa dạng nguyên liệu này mà người ta càng tò mò một suất bún đậu bao nhiêu calo? Một suất bún đậu cơ bản có khoảng 834 calo. Để cho ra được con số calo này, một phần bún đậu sẽ có những nguyên liệu và lượng calo như sau:
| Thành phần của bún đậu mắm tôm | Lượng calo trong bún đậu mắm tôm |
| 100g bún tươi | Khoảng 110 calo |
| 100g đậu chiên | Khoảng 116 calo |
| 100g mắm tôm | Khoảng 73 calo |
| 100g chả cốm | Khoảng 138 calo |
| 100g thịt lợn luộc | Khoảng 260 calo |
| 100g lòng dồi | Khoảng 137 calo |
| Bún đậu mắm tôm calories | Khoảng 834 calo |
Lưu ý rằng các con số trên chỉ là ước tính và có thể thay đổi tùy thuộc vào cách chế biến và tỷ lệ từng thành phần trong mỗi suất bún đậu mắm tôm cụ thể.
Tìm hiểu thêm: 8 cách mặt nạ vitamin e giúp chăm sóc dưỡng sáng da tại nhà
Ăn bún đậu mắm tôm có tăng cân không?
Việc ăn bún đậu mắm tôm có thể dẫn đến tăng cân hay không phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau, bao gồm lượng calo, cân nặng hiện tại, cường độ hoạt động và cân bằng năng lượng tổng thể trong khẩu phần ăn hàng ngày.
Bún đậu mắm tôm chứa một số nguyên liệu có hàm lượng calo khá cao như đậu chiên , thịt luộc và chả cốm. Nếu ăn nhiều bún đậu mắm tôm và tiêu thụ calo vượt quá nhu cầu năng lượng hàng ngày của bạn, có thể dẫn đến dư thừa calo và tăng cân.
Công nghệ Quang đông mỡ – Cryolipolysis tại Thẩm mỹ viện Ngọc Dung chính là giải pháp mà nhiều chị em đã lựa chọn và thành công đạt được vóc dáng mơ ước. Công nghệ Quang đông mỡ sử dụng nhiệt lạnh từ âm 4 độ C đến âm 8 độ C để triệt để loại bỏ mỡ thừa nhanh chóng trên vùng đùi, bụng, eo, vai,… Đặc biệt, phương pháp này tác động sâu đến các vùng điều trị và phá vỡ mô mỡ, giúp loại bỏ khối mỡ một cách tự nhiên và hiệu quả.
>>>>>Xem thêm: Uống gì để trắng da toàn thân? 16 Đồ uống trắng da từ bên trong
Điều đáng kinh ngạc là công nghệ Cryolipolysis đã được các tổ chức thế giới công nhận về độ an toàn và hiệu quả. Đây là một phương pháp không phẫu thuật, không xâm lấn, không gây đau đớn, và quan trọng hơn, nó kích thích quá trình giảm mỡ tự nhiên trong thời gian dài. Điều này đồng nghĩa với việc bạn sẽ duy trì vóc dáng thon gọn và hấp dẫn trong nhiều tháng tới, mà không có phương pháp thông thường nào có thể đạt được.
Hãy nắm bắt cơ hội này ngay bằng cách để lại thông tin của bạn tại FORM để được tư vấn nhanh chóng và chính xác nhất về công nghệ giảm mỡ Cryolipolysis tại Thẩm mỹ viện Ngọc Dung.
