16 Cách trị mụn trứng cá an toàn, lành tính, dễ thực hiện

Khoảng 80% dân số gặp phải mụn trứng cá ít nhất một lần trong đời khiến nhiều người rơi vào trạng thái căng thẳng, tự ti về ngoại hình, ngại giao tiếp,…Mụn trứng cá thường gặp phải ở độ tuổi dậy thì nhưng nếu không biết cách trị mụn trứng cá sớm và đúng thì tình trạng sẽ kéo dài dai dẳng lâu năm. Bài viết này TMV Ngọc Dung sẽ cùng bạn đi tìm hiểu nguyên nhân và cách điều trị mụn trứng cá nhé!

Bạn đang đọc: 16 Cách trị mụn trứng cá an toàn, lành tính, dễ thực hiện

Mụn trứng cá là gì?

Mụn trứng cá là vấn đề da liễu liên quan đến nang lông và tuyến bã nhờn. Mụn thường xuất hiện khi da tăng tiết bã nhờn kết hợp với tế bào chết làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Lỗ chân lông được ví như “cửa sổ” của làn da nên một khi bị tắc nghẽn sẽ tạo môi trường cho vi khuẩn xâm nhập gây viêm nhiễm, hình thành mụn trứng cá. Mụn trứng cá có thể xuất hiện ở mọi lứa tuổi, mọi giới tính nhưng thường phổ biến ở độ tuổi dậy thì và cơ địa da dầu nhờn. Tùy thuộc vào mức độ nhẹ đến nặng, mụn trứng cá có thể xuất hiện trên mặt, vai, lưng và ngực. Mỗi vị trí nổi mụn sẽ dự báo các vấn đề về da, sức khỏe bên trong cơ thể riêng mà bạn cần đặc biệt quan tâm. 

Thông thường khi mới hình thành mụn trứng cá thường là những nốt mụn đỏ, viêm nhẹ nhưng dần sẽ lan ra và phát triển mạnh hơn thành các nốt mụn to, viêm nặng hơn. Quá trình phát triển của mụn thường phụ thuộc vào chế độ dinh dưỡng, thói quen sinh hoạt và sự can thiệp da liễu. Do vậy chúng ta cần phải hiểu rõ bản chất của loại mụn này và tìm cách trị mụn trứng cá hợp lý cũng như biết cách phòng ngừa để da không bị nổi mụn.

Nguyên nhân gây ra mụn trứng cá

Một trong những nguyên nhân chính hình thành mụn trứng cá là sự hoạt động quá mức của tuyến bã nhờn. Chất nhờn dư thừa kết hợp với tế bào da chết tích tụ trong nang lông hình thành mụn đầu trắng hoặc đầu đen, tùy thuộc vào việc nang lông cắm sâu hay nở ra ngoài da. Các vi khuẩn trên bề mặt da còn góp phần làm tổn thương nang lông tạo ra những vấn đề như sẩn, mụn mủ, nốt sần hoặc u nang.

Sự gia tăng hormone testosterone, đặc biệt là trong giai đoạn dậy thì, cũng đóng một vai trọng trong việc hình thành mụn trứng cá. Bởi khi hormone testosterone thúc đẩy tuyến bã nhờn sản xuất quá mức sẽ làm tăng khả năng xuất hiện mụn trứng cá. Nếu cha/mẹ/anh chị hoặc người thân trong gia đình từng bị mụn trứng cá thì con cái cũng sẽ phải đối mặt với vấn đề này. Nghiên cứu cho thấy, khi cả cha và mẹ đều bị mụn trứng cá, con cái sẽ phải đối diện với tình trạng nặng hơn.

Mặc dù nguy cơ bị mụn trứng cá ở nam nữ như nhau nhưng thông thường nữ giới thường dễ bị mụn trứng cá hơn. Đặc biệt là trong các giai đoạn tuổi dậy thì, mang thai, tiền mãn kinh, chu kỳ kinh nguyệt khi nội tiết tố trong cơ thể thay đổi làm tăng lượng hormone androgen. 

Ngoài ra nguyên nhân gây mụn trứng cá còn đến từ thói quen sinh hoạt và chế độ dinh dưỡng hàng ngày như ăn nhiều đồ ăn cay nóng, dầu mỡ, không uống đủ nước, thức khuya. Một số loại mỹ phẩm và thuốc có thể thay đổi nội tiết tố, góp phần vào sự hình thành của mụn trứng cá. Cuối cùng, môi trường xung quanh cũng có tác động đáng kể. Vùng da bị tì đè hoặc bị bít lỗ chân lông, chẳng hạn như khi đeo khẩu trang hay tiếp xúc với môi trường khói bụi, cũng có thể làm tăng nguy cơ phát ban mụn.

Hướng dẫn cách trị mụn trứng cá hiệu quả

Mụn trứng cá được chia ra làm nhiều loại như mụn đầu trắng, mụn bọc, mụn viêm, mụn đầu đen,…Mỗi loại mụn sẽ có đặc tính, quá trình phát triển khác nhau từ nhẹ đến nặng. Tùy theo tình trạng mụn, kết cấu da của mỗi người mà chuyên gia sẽ đưa ra cách trị mụn trứng cá phù hợp theo từng giai đoạn. Ở phần này, Thẩm mỹ viện Ngọc Dung chia sẻ đến bạn những cách chữa mụn trứng cá phổ biến hiện nay. Để biết mình phù hợp với phương pháp nào, bạn vẫn cần đến chuyên khoa da liễu hay các thẩm mỹ viện uy tín để được thăm khám cụ thể nhé!

Lấy nhân mụn chuẩn y khoa 

Mụn có thể tự nhiên sinh ra nhưng không thể tự mất đi, nhân mụn trứng cá lâu ngày tích tụ thành mụn già, cồi đen, bao xơ, nốt ruồi,…Nặn mụn sẽ giúp loại bỏ nhân mụn ngay lập tức và giải quyết tình trạng bí tắc lỗ chân lông, giúp hoạt chất thẩm thấu vào da nhanh chóng hơn. Tuy nhiên, cách trị mụn trứng cá bằng cách nặn mụn chỉ mang lại kết quả tốt khi được thực hiện đúng cách, an toàn, đúng kỹ thuật theo chuẩn y khoa tại các đơn vị thẩm mỹ uy tín.

Không phải loại mụn trứng cá nào cũng có thể lấy nhân được. Khi điều trị mụn trứng cá tại TMV Ngọc Dung, các kỹ thuật viên sẽ chỉ lấy mụn đầu trắng, mụn đầu đen đã gom cồi, tuyệt đối không lấy nhân mụn khi còn sưng, viêm, có mủ. Tự ý nặn mụn viêm không đúng kỹ thuật, đảm bảo vệ sinh, vô khuẩn hay thao tác mạnh có thể gây tổn thương cho da, tăng nguy cơ tăng sắc tố da gây thâm và để lại sẹo. 

Cách trị mụn trứng cá bằng ánh sáng xanh và đỏ

Được tạo ra từ ánh sáng có vùng quang phổ nhìn thấy được bằng mắt thường, ánh sáng sinh học giống như ánh sáng mặt trời, mang lại hiệu quả tự nhiên mà không gây hại từ tác động của tia cực tím giúp hỗ trợ điều trị mụn trứng cá. Ánh sáng sinh học gồm nhiều loại, mỗi gam màu sẽ có công dụng điều trị da riêng. Cách trị mụn trứng cá bằng ánh sáng sinh học thường sử dụng ánh sáng xanh và ánh sáng đỏ. 

• Ánh sáng xanh có bước sóng 415nm sẽ điều chỉnh tuyến bã nhờn, tiêu diệt vi khuẩn P.Acne, mụn nhanh gom cồi. 
• Ánh sáng đỏ sẽ sử dụng cùng công nghệ đèn LED hỗ trợ làm giảm lượng dầu thừa trên da, kiểm soát mụn trứng cá.

Cách hết mụn trứng cá khi xông mặt với tinh dầu tràm trà

Tinh dầu tràm trà được chiết xuất từ lá cây melaleuca alternifolia nổi tiếng với khả năng chống lại vi khuẩn và chống viêm hỗ trợ tốt trong việc trị mụn trứng cá tại nhà.  Một trong những ưu điểm lớn của cách trị mụn trứng cá khi xông mặt với tinh dầu tràm trà là khả năng làm sạch sâu từ bên trong. Hơi nước nóng trong quá trình xông hơi giúp mở rộng lỗ chân lông, loại bỏ những tế bào chết và bã nhờn tích tụ ẩn sâu trong da. Đặc biệt, xông hơi giúp làm mềm mụn đầu đen, tạo điều kiện thuận lợi để loại bỏ chúng một cách dễ dàng hơn. Không chỉ dừng lại ở việc loại bỏ mụn, xông hơi bằng tinh dầu tràm còn giúp da được dưỡng ẩm tự nhiên, giảm nguy cơ tắc nghẽn lỗ chân lông và hình thành mụn

Uống bổ sung dầu cá hỗ trợ điều trị mụn trứng cá

Trong nhóm dưỡng chất quan trọng của dầu cá, Omega-3 nổi bật với khả năng giảm viêm. Omega-3 được tìm thấy nhiều trong các nguồn thực phẩm như cá hồi, cá cơm, hạt óc chó, và hạt chia. Những thực phẩm này là những kho báu axit béo giúp kiểm soát quá trình viêm nhiễm trong cơ thể. 

Tuy nhiên, để tối ưu hóa lợi ích của Omega-3 trong cách trị mụn trứng cá, việc bổ sung thêm dầu cá chứa hàm lượng cao EPA (axit eicosapentaenoic) và DHA (axit docosahexaenoic) là một lựa chọn thông minh. EPA và DHA vừa làm nhiệm vụ kiểm soát sản xuất dầu vừa duy trì độ ẩm cho làn da, làm giảm nguy cơ tắc nghẽn lỗ chân lông, ngăn chặn sự hình thành của mụn. Liều lượng khuyến nghị khi dùng dầu cá trị mụn trứng cá cho người lớn là từ 250 đến 500 mg mỗi ngày.

Uống bổ sung kẽm điều trị mụn trứng cá

Mụn trứng cá thường xuất phát từ sự sinh sôi của vi khuẩn P. acnes trên bề mặt da. Bình thường làn da của chúng ta sẽ “chung sống” hòa bình với vi khuẩn này. Tuy nhiên khi làn da đổ nhiều dầu nhờn, vi khuẩn P. acnes sẽ gây ra viêm nhiễm, nổi mụn. Để chống lại với loại vi khuẩn này trong cách trị mụn trứng cá, các chuyên gia đã đưa ra giải pháp là bổ sung kẽm. 

Kẽm đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát sự phát triển của mụn trứng cá bằng cách kìm hãm hệ thống miễn dịch và điều tiết lượng dầu nhờn trên da. Không chỉ đơn giản là một khoáng chất, kẽm còn là nguyên tố cần thiết cho nhiều chức năng cơ bản của cơ thể. Kẽm đóng vai trò quan trọng trong quá trình tăng trưởng tế bào, sản xuất nội tiết tố, và thực hiện các chức năng miễn dịch. Liều lượng khuyến nghị cho người lớn là từ 30 đến 45 mg kẽm mỗi ngày giúp cải thiện tình trạng mụn trứng cá. 

Cách trị mụn trứng cá bằng thuốc bôi ngoài da 

Thuốc bôi ngoài da và thuốc uống là cách trị mụn trứng cá phổ biến nhất hiện nay. Các tuýp thuốc bôi thoa ngoài da tiện lợi, giá thành hợp lý, giảm vi khuẩn trên bề mặt da và trong các nang lông, giảm viêm nhiễm, sưng tấy và mụn  là lựa chọn đầu tiên của hầu hết chúng ta khi tìm cách trị mụn trứng cá tại nhà. Sau đây là một số thành phần và thuốc bôi ngoài da điều trị mụn trứng cá tại nhà mà bạn có thể tham khảo.

Thuốc bôi trị mụn trứng cá	Công dụng	Cách sử dụng	Tác dụng phụ có thể xảy ra
Axit Salicylic	– Làm thông thoáng lỗ chân lông – Ngăn ngừa hình thành mụn mới	Sử dụng sản phẩm axit salicylic có nồng độ từ 0,5% – 2%	Hơi châm chích da, đôi khi kích ứng nhẹ
Benzoyl Peroxide	– Tiêu diệt vi khuẩn gây mụn trứng cá – Bong lớp sừng, loại bỏ da chết, dầu thừa giúp lỗ chân lông thông thoáng – Ngăn ngừa hình thành mụn mới	– Bắt đầu với sản phẩm có nồng độ thấp dưới 2,5% – Tránh ánh nắng mặt trời	– Khi mới dùng lần đầu, da mặt có thể bị ửng đỏ nhẹ, các chuyên gia cho rằng đây là phản ứng bình thường của làn da
Retinoids (Tretinoin,  Adapalene)	– Loại bỏ tế bào da chết khỏi bề mặt da – Ngăn sự tích tụ trong nang lông  – Tẩy tế bào chết	– Thoa 1 lần/ngày trước khi đi ngủ – Sử dụng vừa đủ và  tham khảo ý kiến chuyên gia da liễu trước khi sử dụng	Châm chích nhẹ
Kem kháng sinh	Tiêu diệt vi khuẩn trên da gây nhiễm trùng nang lông – Ngăn ngừa nhiễm trùng	– Bôi 1 hoặc 2 lần mỗi ngày – Dừng lại nếu tình trạng không cải thiện sau 6 – 8 tuần	Da kích ứng nhẹ, đỏ da
Axit Azelaic	– Ngăn ngừa tắc nghẽn lỗ chân lông, kháng khuẩn nhẹ – Cải thiện vết thâm do mụn gây ra (tăng sắc tố sau viêm)	Bôi 2 lần mỗi ngày	Da bị ngứa nhẹ, đỏ da

Lưu ý: Các loại thuốc/thành phần này khi tác dụng lên từng tình trạng da sẽ cho hiệu quả, tác dụng phụ khác nhau. Do vậy bảng này chỉ để tham khảo, bạn cần đến bác sĩ để được thăm khám và có phương pháp trị mụn phù hợp. 

Cách trị mụn trứng cá bằng thuốc uống 

Đối với những trường hợp mụn trứng cá từ vừa đến nặng mà không phản ứng với các loại thuốc bôi, các bác sĩ da liễu sẽ đề nghị sử dụng các loại thuốc uống. Sau đây là một số loại thuốc uống phổ biến dùng để điều trị mụn trứng cá.

Thuốc uống trị mụn trứng cá	Cơ chế hoạt động và công dụng	Cách sử dụng	Tác dụng phụ có thể xảy ra
Thuốc kháng sinh	Chống lại vi khuẩn và nhiễm trùng, giảm tiết dầu	Dùng doxycycline, clarithromycin bằng cách bôi (mụn nhẹ) hoặc uống (mụn vừa và nặng)	Thuốc kháng sinh trị mụn ít gây tác dụng phụ nhưng đối với người có cơ địa dễ dị ứng thì có thể bị rối loạn tiêu hóa, phát ban, chóng mặt
Isotretinoin (Sotretinoin)	Dẫn xuất của vitamin A giúp giảm tiết dầu	Tuân thủ đúng hướng dẫn của bác sĩ và theo dõi tác dụng phụ.	Tác dụng phụ có thể bao gồm viêm ruột, trầm cảm, và rủi ro dị tật bẩm sinh khi mang thai.
Thuốc tránh thai	Kết hợp kết hợp progesterone và estrogen giúp điều chỉnh nồng độ nội tiết tố androgen, ức chế bã nhờn	Uống theo chỉ dẫn bác sĩ khi thuốc kháng sinh không hiệu quả	– Tác dụng phụ như buồn nôn, nhức đầu, giảm ham muốn tình dục.  – Tác dụng phụ nghiêm trọng như huyết áp cao

Lưu ý:

• Cách trị mụn trứng cá bằng thuốc nội tiết tố và isotretinoin chỉ sử dụng khi thuốc kháng sinh không hiệu quả.
• Việc sử dụng thuốc tránh thai cần được bác sĩ chỉ định để tránh tác dụng phụ nghiêm trọng.
• Không tự y áp dụng hoặc lạm dụng thuốc tránh thai để trị mụn, và không sử dụng khi mang thai để tránh tác dụng phụ cho mẹ và bé.
• Có những loại thuốc OTC (không kê đơn) trị mụn trứng cá nhưng tốt nhất bạn vẫn nên hỏi ý kiến bác sĩ da liễu trước khi mua và giám sát trong quá trình uống.

Peel da

Với chu kỳ tự nhiên của cơ thể, làn da của chúng ta liên tục trải qua quá trình tái tạo tự nhiên, thay thế các tế bào da hư tổn sau mỗi 28 ngày. Peel da trị mụn sử dụng các hợp chất hóa học thông minh tác động vào da, kích thích quá trình tái tạo nhanh chóng, thay thế tế bào da cũ bằng những tế bào mới giúp da sáng bóng và sạch sẽ hơn. 

Tới đây có thể bạn sẽ thắc mắc rằng peel da có giống với tẩy tế bào chết không? Khác biệt quan trọng giữa peel da và tẩy da chết là nồng độ acid trong dung dịch peel da cao hơn, mang lại hiệu quả mạnh mẽ hơn đối với làn da. Tùy theo mục đích, tình trạng da mà chuyên gia sẽ sử dụng nồng độ peel khác nhau tạo ra những tổn thương nhỏ trên da giúp phá vỡ tế bào da tổn thương và khuyến khích quá trình đẩy mụn. Đồng thời, quá trình này còn kích thích sản xuất collagen, giúp da trở nên mềm mại và đàn hồi hơn. Nhờ vào tính chất này, peel da giảm thiểu khả năng gây sẹo, thúc đẩy quá trình tái tạo da, mang lại làn da khỏe mạnh.

Mặc dù được đánh giá cao trong điều trị mụn trứng cá và trên thị trường cũng có rất nhiều sản phẩm peel da nhưng các chuyên gia da liễu nhấn mạnh rằng không nên lạm dụng peel da, đặc biệt là peel da tại nhà. Thay vào đó bạn nên đến peel da tại các bệnh viện, phòng khám da liễu hay thẩm mỹ viện uy tín để có được cách trị mụn trứng cá hiệu quả, an toàn.

Tìm hiểu thêm: Nám chân sâu là gì? Nguyên nhân và kinh nghiệm điều trị tại nhà

Cách trị mụn trứng cá bằng mặt nạ trà xanh

Trà xanh không chỉ là một đồ uống thơm ngon mà còn là một nguồn cung cấp chất chống oxy hóa quan trọng giúp bảo vệ da khỏi tác động có hại của gốc tự do. Trong trà xanh, có Polyphenol Catechin là một dạng dưỡng chất đặc biệt có khả năng chống viêm mạnh mẽ. Epigallocatechin gallate là một thành phần khác của trà xanh được biết đến với khả năng giảm nồng độ androgen làm giảm tiết bã nhờn và ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn P. acnes.

Cách trị mụn trứng cá bằng mặt nạ trà xanh được thực hiện bằng cách đun sôi lá trà trong nước từ 3 đến 4 phút, sau đó để nguội. Sau khi có nước trà xanh, bạn dùng bông tẩy trang nhúng vào nước trà thoa lên vùng da và giữ trong khoảng 30 phút rồi rửa lại bằng nước sạch. 

Dưỡng ẩm sau điều trị mụn trứng cá với nha đam

Chất chống viêm có trong nha đam giúp giảm sưng và đau, đồng thời có tác dụng chữa lành vết thương hiệu quả. Hợp chất Aloin tự nhiên có trong gel của nha đamỉ giúp giảm sắc tố trên da, cải thiện vết thâm do mụn để lại. Cách trị mụn trứng cá, dưỡng ẩm tại nhà bằng nha đam như sau:

• Bẻ lá nha đam để lấy phần thịt trắng bên trong, sau đó cắt nhỏ.
• Sử dụng gel nha đam thoa đều lên những vùng da cần điều trị.
• Thư giãn trong khoảng 10 – 15 phút để gel nha đam có thời gian hoạt động.
• Rửa sạch với nước.

>> Xem thêm: Nguyên nhân và 13 cách trị mụn lưng và vai cho nam và nữ

Tẩy tế bào chết thường xuyên 

Tẩy tế bào chết là một bước chăm sóc da quan trọng loại bỏ bã nhờn, bụi bẩn và lớp tế bào già cỗi đã sừng hóa tạo điều kiện cho làn da thoáng thoáng. Đặc biệt, tẩy tế bào chết còn ngăn chặn bít tắc lỗ chân lông, giảm nguy cơ hình thành mụn, khuyến khích quá trình tái tạo da, giúp da trở nên sáng khỏe và mịn màng. 

Tùy thuộc vào tình hình cụ thể của làn da mụn mà bạn cần lựa chọn các giải pháp tẩy tế bào chết phù hợp để đảm bảo hiệu quả và an toàn, tránh tình trạng làm tổn thương mụn và gây viêm nhiễm cho các vùng da khác. Thông thường, đối với làn da đang nổi mụn các chuyên gia da liễu thường khuyên sử dụng các sản phẩm tẩy tế bào chết hóa học thay vì tẩy tế bào chết vật lý. Bởi cấu trúc của các sản phẩm tẩy tế bào chết vật lý thường chứa hạt li ti có thể gây xước, tổn thương da mụn khi tiếp xúc, đôi khi sẽ làm mụn lan rộng ra các vùng da khác. Hơn nữa, chúng chỉ làm sạch được một phần nhỏ lượng tế bào chết, bụi bẩn, và cặn makeup trong lỗ chân lông,  Ngược lại, tẩy tế bào chết hóa học giúp bóc tách, loại bỏ tế bào chết, giảm viêm, làm mờ vết thâm, hỗ trợ thu nhỏ lỗ chân lông, cải thiện nếp nhăn, và làm da trở nên căng mịn. 

Ăn các thực phẩm có chỉ số đường huyết (GI) thấp 

Chế độ ăn có nhiều đường và chất béo có thể làm tăng đáng kể lượng đường huyết, khiến mức insulin trong cơ thể tăng cao, kích thích nội tiết tố androgen hoạt động mạnh mẽ hơn, gây ra sự tăng sản xuất bã nhờn đáng kể. Bã nhờn nhiều dẫn đến việc viêm nhiễm lỗ chân lông, tạo điều kiện thuận lợi cho sự phát triển của mụn trứng cá. Chế độ ăn có chỉ số đường huyết thấp thì ngược lại.  Ngoài là một cách trị mụn trứng cá, các thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp còn có lợi ích trong việc ngăn chặn một số bệnh khác. Chế độ ăn này có thể giúp kiểm soát bệnh tiểu đường tuýp 2 và bảo vệ sức khỏe tim mạch bằng cách duy trì mức cholesterol ổn định trong cơ thể. 

Cách trị mụn trứng cá tại nhà không nên uống sữa

Sữa bò mặc dù được quảng cáo là nguồn cung cấp canxi quan trọng cho sức khỏe nhưng cũng có thể ảnh hưởng đến làn da, đặc biệt là ở người lớn. Một số nghiên cứu đã ghi nhận rằng việc uống nhiều sữa bò có thể đóng góp vào tình trạng tắc nghẽn lỗ chân lông và gây mụn trứng cá. 

Sữa chứa hormone IGF-1 được coi là có lợi cho sự phát triển của trẻ nhỏ, nhưng ở người lớn, hormone này có thể tăng cường mụn bọc và gây viêm nhiễm. Tiêu thụ sữa cũng làm tăng đột biến lượng insulin trong cơ thể, một yếu tố liên quan đến việc phát triển mụn trứng cá. Ngoài ra, sữa còn kích thích sản xuất androgen, đặc biệt là hormone testosterone, thúc đẩy sự tăng sản xuất dầu và gây ra mụn trứng cá. Chuyên gia cũng chú ý rằng sữa bò chứa casein – một loại protein liên quan đến IGF-1 và chứa nhiều progesterone có thể chuyển đổi thành dihydrotestosterone – một loại hormone thúc đẩy mụn trứng cá trong tuyến bã nhờn. Sữa được chứng minh có khả năng kích thích sự sản xuất dư thừa bã nhờn, tạo điều kiện lý tưởng cho vi khuẩn gây mụn trứng cá.

Giảm căng thẳng, lo âu

Mỗi khi cơ thể căng thẳng, lo âu sẽ sản sinh ra hormone cortisol góp phần làm tăng sản xuất bã nhờn, gây mụn, làm viêm da và ảnh hưởng đến quá trình tái tạo da. Theo bác sĩ Ngọc Anh, trưởng đơn vị thẩm mỹ tại Bệnh viện Bưu Điện, TP.HCM, để trị mụn, việc giảm stress là bước quan trọng và không thể bỏ qua. Để giảm mụn trứng cá, bạn nên giữ cho mình một tinh thần thoải mái, kiểm soát căng thẳng, cải thiện tâm trạng bằng cách thiền, tập yoga,…làm giảm sản xuất cortisol.

Tập thể dục thường xuyên

Hoạt động vận động thường xuyên giúp cải thiện lưu lượng máu đến khuôn mặt, tăng quá trình tiết mồ hôi, và làm thoải mái lỗ chân lông. Theo khuyến nghị của Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC), việc tập luyện thể dục hàng tuần trong khoảng 150 phút là quan trọng để duy trì sức khỏe. Bài tập có thể bao gồm đi bộ, đi bộ đường dài, chạy, nâng tạ, và các hoạt động khác. Nếu bạn thường xuyên tập thể dục ngoài trời, cần phải thoa kem chống nắng có chỉ số SPF ít nhất 30 để bảo vệ da khỏi tia UV. Sau buổi tập, bạn cần tẩy trang, rửa mặt sạch loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa giữ cho lỗ chân lông được thông thoáng. 

Cách trị mụn trứng cá nhanh bằng laser

Bản chất của laser được hình thành từ các hạt photon di chuyển trong không khí theo đường sóng. Khi gặp vật cản, các hạt photon nhả năng lượng và biến mất, tạo nên hiệu ứng sáng đặc biệt. Trong thẩm mỹ, laser thường được tạo ra trong vùng cộng hưởng chứa hoạt chất laser, tăng cường cường độ ánh sáng và tạo năng lượng mạnh mẽ hơn, đặc biệt hiệu quả trong việc điều trị da mụn trứng cá. 

Khi sử dụng laser để điều trị mụn, bác sĩ sẽ lựa chọn bước sóng phù hợp, sau đó chiếu laser trực tiếp lên da để giải quyết các vấn đề như điều tiết tuyến bã nhờn, diệt khuẩn, tái tạo cấu trúc da và se khít cổ chân lông. Ánh sáng có bước sóng dài hơn có thể đi sâu vào tầng bì dưới của da, cải thiện tình trạng mụn và kích thích sản xuất collagen và elastin. Laser cũng thường được áp dụng trong cách trị mụn trứng cá ở bước trị thâm mụn. 

>>>>>Xem thêm: Ăn xúc xích có béo không? 1 Cây xúc xích bao nhiêu calo?

TMV Ngọc Dung điều trị mụn trứng cá an toàn nhanh chóng và hiệu quả

TMV Ngọc Dung là địa chỉ tin cậy dành cho những ai đang tìm kiếm cách trị mụn trứng cá hiệu quả và an toàn nhất. Với phương pháp điều trị đa chiều, TMV kết hợp ba “vũ khí” mạnh mẽ bao gồm laser, thuốc bôi và thuốc uống để mang lại cho bạn làn da hết mụn, tươi sáng, tràn đầy sức sống.

• Ánh sáng laser không diệt khuẩn mạnh mẽ, loại bỏ bã nhờn, làm dịu thâm mụn giúp da sáng mịn hơn.
• Thuốc bôi và thuốc uống giúp vết thương nhanh lành, kiểm soát sự sưng viêm và mủ mụn.

Quy trình điều trị mụn trứng cá tại Thẩm mỹ viện Ngọc Dung trải qua các bước trị mụn chuẩn y khoa, toàn diện: 

• Thăm khám tình trạng da mụn và thay váy
• Thoa một lớp dưỡng chất tê nước
• Tẩy trang, rửa mặt, tẩy tế bào chết cho da 
• Chụp hình tình trạng da của khách hàng trước khi điều trị
• Dùng 2 miếng dán mắt che chắn để khách hàng không bị chói mắt
• Sát trùng, vệ sinh vùng da mụn trước khi lấy nhân mụn
• Tiến hành lấy nhân mụn với những dụng cụ đã được khử khuẩn
• Đi laser ND hoặc IPL, FR tùy tình trạng da khách hàng
• Kết thúc quy trình điều trị mụn trứng cá bằng cách sát trùng povidine 

Nếu bạn đang tìm kiếm cách trị mụn trứng cá chăm sóc da toàn diện và hiệu quả hãy để lại thông tin để Hệ thống Thẩm mỹ viện Ngọc Dung tư vấn nhé!