Trứng gà hấp ngải cứu không chỉ là món ăn giúp bồi bổ sức khỏe, mà cách chế biến lại đơn giản. Hãy cùng cơm ngon nhà làm tìm hiểu về công dụng và cách làm món ăn thơm ngon này.
Bạn đang đọc: Cách làm trứng gà hấp ngải cứu thơm ngon bổ dưỡng
Contents
1/ Trứng gà hấp ngải cứu có tác dụng gì?
Món ăn có rất nhiều công dụng trong việc chữa mất ngủ, đau đầu. Trong thành phần của ngải cứu có chứa herniarin và umbelliferon là những chất giúp an thần, lợi mật.
Bên cạnh đó trứng gà là thực phẩm với hàm lượng dinh dưỡng cao, giúp tăng cường trí nhớ.
Chú ý: tuy ngải cứu là thực vật có dược tính cao, nhưng nếu lam dụng làm thuốc hoặc ăn quá nhiều sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe. Một tuần bạn chỉ nên thưởng thức món trứng kết hợp với ngải cứu 1 lần.
Một số trường hợp không nên ăn loại thực phẩm này. Chẳng hạn như những người bị các bệnh về gan không phù hợp sử dụng đồ ăn có lá ngải.
2/ Nguyên liệu làm trứng gà hấp ngải cứu
Trước khi tiến hành làm món ăn, bạn cần chuẩn bị đầy đủ những nguyên liệu cần thiết như sau.
- Lá ngải cứu khoảng 1 nắm tay ( lưu ý nên chọn những lá non bớt đắng, sẽ dễ ăn hơn )
- Trứng gà 3 quả
- Thịt xay khoảng 50g
- Hành tím
- Gia vị: Bột canh, hạt nêm
- Dầu ăn
3/ Cách làm trứng gà hấp ngải cứu
3.1/ Sơ chế nguyên liệu
Ngải cứu rửa sạch bụi bằng nước, sau đó thái nhỏ, hành tím xắt nhỏ.
Đập 3 quả trứng cho vào tô cùng thịt xay, lá ngải, hành tím và gia vị gồm 1 muỗng thìa cà phê bột canh, ½ thìa hạt nêm, 1 thìa dầu ăn.
Tìm hiểu thêm: Triệt ria mép có ảnh hưởng gì không? Có nên triệt ria mép?
Dùng thìa trộn đều hỗn hợp đến khi trứng tan. Chú ý tránh để vỏ trứng lẫn vào nguyên liệu, sau khi hấp, rất dễ ăn phải.
??? ĐỪNG BỎ LỠ: Cách làm gà kho nước mắm ngon không cưỡng được
3.2/ Hấp trứng với lá ngải
Sau khi đã chuẩn bị xong nguyên liệu. Bạn cho hỗn hợp gồm trứng, ngải cứu và gia vị ra khay, đặt vào nồi hấp trong 20 phút. Nên thêm 1 thìa dầu ăn vào khay, trước khi cho nguyên liệu.
>>>>>Xem thêm: Phun môi màu nào đẹp cho tuổi 40? 12 màu môi cuốn hút cho tuổi 40
Vậy là ta thu được món trứng kết hợp với lá ngải rất ngon. Nếu dùng chung với cơm ấm thì còn gì tuyệt vời hơn.
Qua chia sẻ về công dụng và cách làm món trứng gà hấp ngải cứu vô cùng bổ dưỡng. Cơm ngon nhà làm hy vọng bạn đọc sẽ thành công khi chế biến món ngon này.
