Các bước dưỡng da ban đêm là chìa khóa quan trọng để nuôi dưỡng và bảo vệ làn da, nhưng không phải ai cũng am hiểu cách thực hiện sao cho hiệu quả và đúng quy trình. Hiểu được điều này, Thẩm mỹ viện Ngọc Dung sẽ là người bạn đồng hành, hướng dẫn bạn thật chi tiết về quy trình skincare ban đêm qua bài viết dưới đây, cùng tham khảo ngay nhé!
Bạn đang đọc: Hướng dẫn các bước dưỡng da ban đêm giúp da thêm khỏe mạnh
Contents
Vì sao bạn cần thực hiện các bước dưỡng da ban đêm
Các bác sĩ chuyên khoa da liễu khẳng định rằng, nếu bạn thực hiện các bước dưỡng da ban đêm một cách khoa học và chu đáo, làn da của bạn không chỉ trở nên khỏe mạnh mà còn giữ được vẻ tươi trẻ và rạng ngời. Bí quyết nằm ở việc tận dụng khoảng thời gian ban đêm, khi làn da được nghỉ ngơi và tái tạo, tránh khỏi những tác động tiêu cực như tia UV, ô nhiễm không khí, nhiệt độ cao và một số tác nhân khác.
Vào buổi tối, các cơ quan trong cơ thể chúng ta hoạt động với hiệu suất cao hơn, tạo điều kiện lý tưởng cho việc tái tạo và nuôi dưỡng làn da. Đây là thời điểm vàng để làn da hấp thụ các dưỡng chất một cách hiệu quả nhất.
Cùng với đó giấc ngủ không chỉ là nền tảng vững chắc cho sức khỏe tổng thể, mà còn là bí quyết vàng giúp làn da bạn trở nên rạng rỡ và tràn đầy sức sống. Bởi khi chúng ta đi vào giấc ngủ, các tế bào trong cơ thể sẽ bắt đầu quá trình phục hồi và khắc phục những tổn thương.
Ngoài ra, khi bạn đang chìm vào giấc ngủ, làn da của chúng ta sẽ có được một khoảng thời gian quý giá để nghỉ ngơi sau một ngày dài. Trong thời gian này, da tự động kích hoạt quá trình tái tạo và hấp thụ các dưỡng chất từ các sản phẩm chăm sóc da. Điều này có thể được coi là một quá trình tự nhiên xảy ra mỗi đêm khi chúng ta ngủ.
Cách chọn sản phẩm giúp dưỡng da ban đêm hiệu quả
Việc lựa chọn và chuẩn bị các sản phẩm dưỡng da phù hợp cho buổi tối sẽ là bước quan trọng giúp bạn tối ưu hóa quá trình chăm sóc và bảo vệ làn da của mình:
Các sản phẩm tẩy trang
Khi tẩy trang vào buổi tối, nên ưu tiên chọn sản phẩm có khả năng làm sạch mạnh mẽ, có thể hiệu quả trong việc loại bỏ bụi bẩn và dầu nhờn từ tận sâu bên trong các lỗ chân lông. Đối với những người thường xuyên trang điểm trong ngày, việc sử dụng dầu tẩy trang là lựa chọn lý tưởng để đảm bảo việc loại bỏ lớp trang điểm một cách triệt để, đồng thời bảo vệ làn da khỏi tác động tiêu cực từ môi trường.
Việc sử dụng sản phẩm tẩy trang phù hợp với loại da của bạn có thể giúp tăng cường khả năng kiểm soát các vấn đề da như: làm sạch lỗ chân lông để hạn chế mụn trứng cá, điều chỉnh sự cân bằng dầu tự nhiên trên da, duy trì độ ẩm để tránh da khô và nứt nẻ, và đồng thời giữ cho da luôn mềm mịn và ẩm mượt.
Sản phẩm rửa mặt
Sau khi hoàn thành quá trình tẩy trang, việc sử dụng một sản phẩm sữa hoặc dầu rửa mặt là vô cùng quan trọng để đảm bảo một làn da sạch sẽ và tươi mới vào buổi tối. Nếu có thể, nên lựa chọn một sữa rửa mặt riêng cho buổi sáng, có tính dịu nhẹ để làm sạch nhẹ nhàng, và một sữa rửa mặt riêng cho buổi tối, với khả năng làm sạch mạnh mẽ hơn để loại bỏ các tạp chất hiệu quả.
Đối với da nhạy cảm, bạn nên lựa chọn sữa rửa mặt có khả năng tạo bọt. Bởi sản phẩm này sẽ giúp giảm tiếp xúc trực tiếp của các thành phần với da, từ đó làm sạch nhẹ nhàng mà không gây kích ứng. Trong khi đó, nếu bạn có làn da khô, hãy ưu tiên sử dụng sữa rửa mặt chứa thành phần gốc dầu. Chúng sẽ giúp cung cấp độ ẩm cho da, ngăn ngừa tình trạng da khô và mang lại cảm giác mềm mịn cho làn da.
Nước hoa hồng (toner)
Như đã đề cập ở trên, việc chăm sóc da vào buổi tối đòi hỏi quá trình làm sạch kỹ càng và tạo môi trường lý tưởng để da có thể hấp thụ dưỡng chất sâu hơn. Trong quá trình này, toner là một sản phẩm quan trọng được sử dụng trong bước làm sạch cuối cùng. Toner không chỉ giúp cân bằng độ pH trên da, mà còn làm cho da dễ dàng hấp thu dưỡng chất và tăng cường hiệu quả của quá trình dưỡng da.
Việc lựa chọn toner phù hợp với loại da, nhu cầu và tình trạng cụ thể của da là rất quan trọng. Khi sử dụng sản phẩm phù hợp với da, toner có thể giúp làm se nhỏ lỗ chân lông, cung cấp độ ẩm và bảo vệ da một cách tốt nhất.
Serum dưỡng da
Serum dưỡng da là một sản phẩm không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da buổi tối, với tác động làm đẹp vượt trội. Serum có nhiều công dụng đa dạng như dưỡng trắng da, cung cấp độ ẩm, ngăn ngừa lão hóa, làm mờ thâm nám, loại bỏ tế bào chết và tái tạo da. Do đó dựa vào mong muốn và tình trạng da cụ thể bạn hãy lựa chọn loại serum phù hợp với bản thân.
Retinol
Retinol là một dạng dẫn xuất của Vitamin A, được coi là một tinh chất quan trọng không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da buổi tối. Retinol có khả năng kích thích sản xuất collagen, thúc đẩy quá trình tái tạo da, làm đều màu da, ngăn ngừa nếp nhăn và làm mờ thâm nám, đồng thời hỗ trợ trong việc điều trị mụn.
Vì vậy, đừng quên tích hợp sản phẩm retinol vào chế độ skincare của bạn để mang lại lợi ích tuyệt vời cho làn da của bạn.
Retinol là một sản phẩm được các chuyên gia khuyên dùng trong quy trình chăm sóc da buổi tối. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng retinol làm cho da trở nên nhạy cảm hơn với ánh sáng, đặc biệt là ánh sáng mặt trời. Để tránh kích ứng da, đặc biệt là khi bạn chưa quen sử dụng retinol, hãy bắt đầu với sản phẩm có nồng độ thấp và sử dụng chỉ một lần trong tuần. Sau đó, bạn có thể tăng dần tần suất sử dụng theo từng tuần. Điều này giúp da dần thích nghi với retinol một cách nhẹ nhàng và tránh tác động quá mạnh.
Tìm hiểu thêm: Nổi mụn ở cằm: Nguyên nhân và cách trị hiệu quả nhất hiện nay
Kem dưỡng ẩm
Kem dưỡng ẩm là bước cuối cùng trong các bước dưỡng da ban đêm đơn giản, nó đóng vai trò quan trọng trong việc khóa ẩm, bảo vệ da và những bước dưỡng da trước đó, ngăn ngừa bong tróc và chống lão hóa.
Để lựa chọn được loại kem dưỡng da ban đêm phù hợp bạn hãy dựa vào các yếu tó như độ tuổi, loại da và thành phần của kem dưỡng. Tuy nhiên nên ưu tiên chọn những loại kem dưỡng ẩm có thành phần dịu nhẹ để tránh gây kích ứng da
Hướng dẫn các bước dưỡng da ban đêm
Sau khi đã sẵn sàng với đủ các sản phẩm chăm sóc da cần thiết, bạn hãy tuân thủ quy trình skincare ban đêm như sau để đạt hiệu quả dưỡng da tốt nhất:
Bước 1: Tẩy trang, rửa mặt
Đây là một bước không thể thiếu và vô cùng quan trọng trong quy trình dưỡng da ban đêm. Để đạt được làn da khỏe, đẹp như mong muốn và đảm bảo khả năng hấp thụ tối đa các dưỡng chất, việc vệ sinh da sạch sẽ là điều cần thiết, đặc biệt là đối với những cô nàng thường xuyên trang điểm hàng ngày.
Trong quá trình tẩy trang và rửa mặt, hãy nhớ không bỏ qua vùng mắt và môi. Đó là những khu vực cần được tẩy trang kỹ lưỡng hơn, bởi vì các sản phẩm trang điểm như bút kẻ mắt, mascara thường khó tẩy sạch. Hãy đảm bảo bạn tẩy trang nhẹ nhàng và cẩn thận cho những vùng này. Sau đó, sử dụng sữa rửa mặt để làm sạch da một lần nữa.
Bước 2: Thoa toner
Sau khi làm sạch da bằng sữa rửa mặt và lau khô bằng khăn sạch, hãy nhỏ một lượng toner vừa đủ lên bông tẩy trang. Nhẹ nhàng thoa đều bông tẩy trang lên toàn bộ khuôn mặt, để toner có thể thấm vào lỗ chân lông hiệu quả. Hãy tránh chà xát quá mạnh và chỉ sử dụng đúng lượng toner cần thiết để cung cấp độ ẩm cho da mặt.
Bước 3: Sử dụng serum và retinol
Để serum thẩm thấu vào da một cách dễ dàng hơn, hãy nhỏ vài giọt serum trực tiếp lên mũi, trán, cằm và hai bên má, sau đó nhẹ nhàng massage. Vì serum thường có dạng đặc, khi thoa lên da, bạn có thể cảm thấy một chút dính nhưng cảm giác này sẽ nhanh chóng biến mất khi dưỡng chất serum được hấp thụ hoàn toàn vào da.
Tiếp đến là sử dụng retinol, cũng như các loại kem dưỡng khác, hãy lấy một lượng Retinol vừa đủ để thoa đều một lớp mỏng lên da mặt. Trong quá trình sử dụng Retinol, bạn cần thoa kem chống nắng có chỉ số SPF cao vào ban ngày để bảo vệ da khỏi tia UV và tránh tình trạng da bị cháy nắng.
Bước 4: Đắp mặt nạ
Để giúp cung cấp độ ẩm và dưỡng chất cho làn da, hãy duy trì thói quen đắp mặt nạ trước khi đi ngủ từ 1-2 lần/tuần. Hiện nay, trên thị trường có sẵn nhiều loại mặt nạ khác nhau để bạn lựa chọn, bao gồm mặt nạ đất sét, mặt nạ giấy, và mặt nạ ngủ rất tốt để dưỡng da.
Bước 5: Dưỡng ẩm cho da ban đêm
Cuối cùng trong các bước chăm sóc da ban đêm, bạn hãy sử dụng kem dưỡng ẩm để “khóa” tất cả các dưỡng chất vào da. Hãy nhớ rằng mọi loại da đều cần được dưỡng ẩm hàng ngày để cung cấp độ ẩm và giúp da hấp thụ tối đa dưỡng chất từ các sản phẩm mỹ phẩm.
Các nguyên tắc khi dưỡng da
Càng lớn tuổi, da sẽ dần trải qua quá trình lão hóa, xuất hiện các dấu hiệu như nếp nhăn, sự không đều về sắc tố gây nám, tàn nhang, đồi mồi, mụn và sự chảy xệ. Chăm sóc da là yếu tố quan trọng để làm chậm quá trình lão hóa, ngăn chặn và cải thiện các vấn đề da. Hiệu quả của chăm sóc da phụ thuộc vào cách sử dụng, sản phẩm được lựa chọn và cả bản thân người dùng.
Để đạt hiệu quả tốt nhất khi áp dụng các bước dưỡng da ban đêm, bạn hãy tuân theo những nguyên tắc sau đây:
Nguyên tắc thứ nhất: Sử dụng sản phẩm nhẹ hơn và có kết cấu loãng trước
- Các sản phẩm có kết cấu nhẹ hơn thường được thẩm thấu vào da nhanh chóng hơn và không đòi hỏi thời gian chờ lâu cho bước tiếp theo.
- Thứ tự sử dụng các sản phẩm dưỡng da trong quy trình chăm sóc cơ bản: toner, serum, kem dưỡng ẩm,…
- Khi sử dụng hai loại serum cùng một lúc, hãy thoa serum có kết cấu loãng hơn trước, sau đó mới áp dụng serum có kết cấu đặc hơn.
- Nếu kem mắt bạn đang sử dụng có kết cấu nặng hơn, nhờn hơn các sản phẩm dưỡng ẩm, thì nên thoa kem mắt sau khi đã hoàn thành bước dưỡng ẩm.
>>>>>Xem thêm: 5 cách làm mặt nạ khoai tây dưỡng sáng da đẩy lùi lão hóa
Nguyên tắc số 2: Sử dụng sản phẩm đặc trị trước, sau đó là sản phẩm dưỡng.
Nguyên tắc số 3: Sử dụng sản phẩm có độ pH thấp hơn trước.
Ví dụ, nếu sản phẩm LAA có độ pH thấp hơn AHA và BHA, hãy áp dụng sản phẩm LAA trước.
Nguyên tắc số 4: Sử dụng sản phẩm có tính chất ưa nước cùng với sản phẩm có tính chất ưa nước, và sản phẩm có tính chất ưa dầu cùng với sản phẩm có tính chất ưa dầu. Do dầu và nước không pha trộn được, việc kết hợp chúng có thể gây hiện tượng phân tách khi sử dụng.
Nếu vẫn chưa nắm được chi tiết các bước dưỡng da ban đêm và cần được tư vấn từ các chuyên gia da liễu hàng đầu để biết được loại da của bạn phù hợp với những sản phẩm dưỡng da nào. Vui lòng để lại thông tin qua form đăng ký bên dưới, chuyên gia Thẩm mỹ viện Ngọc Dung sẽ liên hệ và tư vấn thật kỹ về tình trạng da của bạn, nhằm giúp bạn tìm ra routine dưỡng da phù hợp nhất!
