Cách để có làn da đẹp tự nhiên với 12 bí quyết làm đẹp

Một làn da đẹp rạng rỡ, sáng khỏe từ sâu bên trong luôn là mơ ước của tất cả chị em. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách để có làn da đẹp tự nhiên như mong muốn. Việc chăm sóc da và duy trì một lối sống lành mạnh luôn là những yếu tố thiết yếu nhất giúp bạn luôn tự tin tỏa sáng với làn da của mình. Cùng TMV Ngọc Dung, áp dụng ngay những bí quyết làm đẹp da cực kỳ hiệu quả bên dưới nội dung sau.

Bạn đang đọc: Cách để có làn da đẹp tự nhiên với 12 bí quyết làm đẹp

Tẩy trang đúng cách để có làn da đẹp

Da đẹp tự nhiên không chỉ không có mụn, không có dấu hiệu lão hóa mà còn là làn da sạch thoáng, sáng khỏe từ sâu bên trong. Do đó, trong quy trình chăm sóc da hàng ngày, bước tẩy trang và làm sạch da đóng vai trò cực kỳ quan trọng giữ cho làn da luôn sạch thoáng.

Nhiều người thường cho rằng chỉ cần sử dụng rửa mặt thôi đã đủ làm sạch da, tuy nhiên đây hoàn toàn là quan niệm sai lầm. Điều này sẽ khiến da không được làm sạch một cách kỹ lưỡng, dẫn đến sự hình thành mụn và tắc nghẽn lỗ chân lông. Để tránh tình trạng này, hãy chọn lựa sản phẩm tẩy trang phù hợp, nhất là đối với những bạn thường xuyên trang điểm, sử dụng sản phẩm tẩy trang chuyên dụng để loại bỏ lớp makeup một cách dễ dàng.

Đừng quên tẩy trang thật kỹ trước khi đi ngủ. Lớp trang điểm còn sót lại trên da qua đêm có thể gây tắc nghẽn lỗ chân lông và mụn. Nếu thiếu nước tẩy trang, bạn có thể sử dụng dầu ô liu và bông tẩy trang để nhẹ nhàng loại bỏ lớp makeup.

Bảo vệ da khỏi tia UV với kem chống nắng

Bên cạnh việc áp dụng những bước chăm sóc da đều đặn mỗi ngày, việc bảo vệ làn da tránh khỏi các tác nhân gây hại từ ánh nắng mặt trời cũng là một trong những bí quyết để có làn da đẹp mà bạn không nên bỏ qua. 

Việc tiếp xúc quá lâu với ánh nắng không chỉ là nguyên nhân gây nên nếp nhăn, đồi mồi mà còn có thể dẫn đến các vấn đề da nghiêm trọng hơn là ung thư da. Vì vậy, việc áp dụng biện pháp bảo vệ da dưới nắng là hết sức quan trọng. Bạn nên ưu tiên sử dụng những loại kem chống nắng có chỉ số SPF trên 30 và có quang phổ rộng để chăm sóc, bảo vệ da mỗi ngày. 

Đồng thời hãy thoa kem chống nắng ít nhất 20 phút trước khi ra ngoài để đảm bảo kem được thẩm thấu đầy đủ và hiệu quả vào da. Nếu có dự định trang điểm, hãy chờ khoảng 3 – 5 phút sau khi thoa kem chống nắng trước khi tiến hành các bước trang điểm tiếp theo, giúp lớp nền của bạn mịn màng và bền màu hơn trong suốt thời gian tiếp xúc với ánh nắng.

Tẩy tế bào chết định kỳ để da đẹp tự nhiên

Một tips làm đẹp khác là tẩy da chết định kỳ. Tế bào da chết tích tụ không chỉ làm cản trở quá trình da hấp thụ dưỡng chất từ các sản phẩm như kem dưỡng ẩm hay serum làm sáng da, mà còn khiến làn da trở nên khô ráp, sạm màu và kém mịn màng.

Bạn có thể sử dụng các sản phẩm tẩy da chết hóa học hay tẩy da chết vật lý hoặc tự làm cho mình những hỗn hợp tẩy từ nguyên liệu tự nhiên lành tính như bã cà phê, cám gạo,… Để đảm bảo làn da luôn trong tình trạng tốt nhất, bạn nên tẩy tế bào chết đều đặn 1-2 lần mỗi tuần, tùy thuộc vào đặc điểm da và thay đổi theo mùa trong năm.

Dưỡng ẩm cho da luôn mềm mại, mịn màng

Dưỡng ẩm da hàng ngày không chỉ giúp làn da của bạn giữ được sự căng tràn, mịn màng mà còn góp phần làm chậm quá trình lão hóa. Tùy vào từng loại da khác nhau, mà bạn có thể lựa chọn những sản phẩm dưỡng da phù hợp để sản phẩm có thể phát huy hiệu quả tốt nhất. Da khô thường cần đến những sản phẩm dưỡng ẩm đậm đặc, giàu dầu dưỡng, trong khi da dầu sẽ thích hợp hơn với những loại kem dưỡng dạng gel hoặc sữa dưỡng nhẹ nhàng.

Mỗi loại da đều có nhu cầu cấp ẩm riêng biệt, do đó, việc chọn đúng loại sản phẩm dưỡng ẩm không chỉ giúp cân bằng độ ẩm cần thiết cho da mà còn tối ưu hóa lợi ích từ quy trình làm đẹp da mỗi ngày của bạn. Chính vì vậy, dưỡng ẩm da cũng chính là một trong những cách để có làn da đẹp tự nhiên trong quy trình chăm sóc hàng ngày mà bạn không nên bỏ qua. 

Uống đủ nước – cách để có làn da đẹp từ bên trong

Nước chiếm đến 3 phần 4 cơ thể, đóng vai trò cốt lõi trong việc duy trì làn da mịn màng, tươi trẻ. Do đó, để cung cấp đủ nước cho làn da, bạn cần áp dụng đồng thời cả việc uống nước hằng ngày và sử dụng sản phẩm dưỡng ẩm cấp nước cho da. Sự kết hợp này giúp bảo vệ da khỏi tình trạng mất nước, duy trì độ ẩm và độ đàn hồi, từ đó ngăn chặn lão hóa sớm.

Để da có đủ độ ẩm cần thiết, bạn nên uống từ 1,5 đến 2 lít nước mỗi ngày. Làn da khô ráp và nước tiểu có màu vàng đậm là dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang thiếu nước.

Đồng thời lưu ý không nên bỏ qua việc uống nước, đặc biệt trong thời tiết lạnh hoặc khi bận rộn. Ngoài ra, nếu bạn cũng đang băn khoăn không biết nên uống gì để có làn da đẹp, thì có thể lựa chọn các loại nước uống như trà, nước chanh, nước ép trái cây, sinh tố từ rau củ quả để tăng cường bổ sung dưỡng chất và cung cấp đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể mỗi ngày.

Xem thêm ngay tips làm đẹp: Bật mí 9 khung giờ uống nước đẹp da, giữ dáng hiệu quả mỗi ngày

Xây dựng chế độ ăn uống làm đẹp da

Một chế độ ăn uống cân đối không chỉ quan trọng cho sức khỏe mà còn là cách để có làn da đẹp tự nhiên từ bên trong. Để nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, bạn cần chú ý đến những gì bạn nạp vào cơ thể mỗi ngày. 

• Tăng cường rau xanh và trái cây: Bổ sung đa dạng các loại rau và trái cây sẽ cung cấp dồi dào vitamin và khoáng chất, giúp da bạn sáng mịn và đầy sức sống.
• Chế độ ăn ít chất béo, ít đường: Giảm thiểu thực phẩm giàu dầu mỡ và đường sẽ hỗ trợ cải thiện tình trạng da, giảm nguy cơ mụn và nếp nhăn, mang lại làn da căng tràn sức sống.
• Tránh thực phẩm lên men, cay nóng, chiên rán: Những loại thực phẩm này có thể gây kích ứng và làm tổn thương da, dẫn đến mụn và làm da trở nên sạm màu.
• Hạn chế rượu bia và caffeine: Việc tiêu thụ quá nhiều rượu bia và caffeine có thể làm mất nước và làm tăng quá trình lão hóa da, khiến da bị khô và mất đi vẻ tươi trẻ.

Chế độ ăn uống khoa học không chỉ giúp bạn duy trì sức khỏe tốt mà còn là nền tảng vững chắc cho một làn da đẹp, mềm mại và căng tràn sức sống. Hãy chăm sóc làn da của mình từ sâu bên trong bằng cách lựa chọn những thực phẩm lành mạnh và phù hợp nhé.

Tìm hiểu thêm: Phun xăm, điêu khắc lông mày màu nâu đen có đẹp không?

Thực hiện chế độ sinh hoạt lành mạnh

Stress và áp lực tinh thần cũng chính là một trong những thủ phạm khiến làn da của bạn dễ bị nổi mụn và lão hóa hơn. Bởi lẻ, khi bạn căng thẳng, cơ thể sẽ tiết ra cortisol và một số hormone khác, gây tăng tiết dầu và mụn. Vì vậy, việc duy trì một lối sống cân bằng và lành mạnh cũng chính là cách để có làn da đẹp, tươi trẻ.

• Bạn có thể thư giãn tinh thần bằng cách dành thời gian cho các hoạt động như tập thể dục, yoga, hoặc theo đuổi một sở thích yêu thích. Điều này không chỉ giải tỏa căng thẳng mà còn có lợi cho sức khỏe tinh thần và vẻ đẹp của làn da.
• Dành ít nhất 5 phút mỗi ngày để thực hiện các bài tập đặc biệt cho cơ hàm, cơ mặt hoặc massage mặt. Những bài tập này không chỉ giúp bạn thư giãn mà còn hỗ trợ giảm mỡ và tăng cường độ săn chắc cho cơ mặt, đồng thời mang lại làn da khỏe mạnh và săn chắc.
• Việc giữ tinh thần thoải mái và lối sống cân bằng sẽ giúp bạn kiểm soát hiệu quả việc tiết dầu trên da, ngăn chặn sự xuất hiện của mụn và duy trì làn da đẹp mỗi ngày.

Ngủ đủ giấc bí quyết làm đẹp da mặt

Mặc dù có vẻ giản đơn, tuy nhiên không phải ai cũng biết rằng việc duy trì giấc ngủ đều đặn và chất lượng cao cũng là cách để có làn da đẹp như mong ước. Do đó, hãy xem xét nghiêm túc về chất lượng giấc ngủ của bạn để duy trì sức khỏe tổng thể hiệu quả hơn.

• Xây dựng thói quen ngủ đủ 8 tiếng mỗi đêm và nghỉ ngơi trước 11 giờ đêm.
• Trước giờ đi ngủ, bạn có thể sử dụng mặt nạ ngủ từ các sản phẩm mỹ phẩm uy tín hoặc từ nguyên liệu tự nhiên như mật ong, nha đam, giúp dưỡng ẩm và phục hồi da qua đêm.
• Tạo điều kiện lý tưởng cho giấc ngủ bằng cách duy trì không gian ngủ thoáng đãng, yên tĩnh, với nhiệt độ và độ ẩm phù hợp.
• Tránh thức khuya hoặc ngủ không đủ giấc, những thói quen phổ biến nhưng có hậu quả tiêu cực đối với cả sức khỏe lẫn vẻ đẹp của làn da.

Nhưng cũng đừng bỏ qua các bước chăm sóc da cơ bản trước khi đi ngủ, kể cả khi bạn cảm thấy bận rộn nhé. Việc tẩy trang và rửa mặt sạch sẽ cùng với dưỡng ẩm là bước không thể thiếu để đảm bảo làn da được nghỉ ngơi và phục hồi tốt nhất qua đêm.

Luyện tập thể dục thể thao, cách có làn da đẹp khỏe

Duy trì lịch trình tập thể dục đều đặn không chỉ tốt cho sức khỏe và hình thể mà còn là cách để có làn da đẹp rạng rỡ. Bất kể bạn chọn lựa môn thể thao nào, từ chạy bộ, bơi lội, đến các lớp aerobics, mục tiêu là tăng cường sự hoạt động và kích thích cơ thể tiết mồ hôi, qua đó giúp loại bỏ độc tố và cải thiện tuần hoàn máu dưới da.

Đặc biệt đối với các quý cô, yoga không chỉ là bộ môn lý tưởng để giữ gìn vẻ đẹp vóc dáng mà còn hỗ trợ tăng cường sức khỏe, kéo dài tuổi thọ và duy trì sự trẻ trung, tươi tắn. Yoga với những động tác nhẹ nhàng nhưng sâu xa, giúp kích thích lưu thông máu, mang lại làn da sáng hồng và mịn màng.

Cho dù bạn chọn môn thể dục nào, điều quan trọng là cam kết với lịch trình và thực hiện đều đặn mỗi ngày. Làm cho việc tập luyện trở thành phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày sẽ giúp bạn duy trì vẻ đẹp tự nhiên của làn da và sức khỏe lâu dài.

Điều trị mụn trứng cá để da thêm rạng rỡ

Mụn trứng cá là tình trạng ngoài da phổ biến, thường xuất hiện trên mặt, lưng và vai. Mặc dù không ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe, nhưng mụn trứng cá có thể gây ra các vấn đề về da như thay đổi kết cấu, viêm nhiễm, và đặc biệt là để lại vết thâm và sẹo, ảnh hưởng nghiêm trọng đến vẻ thẩm mỹ và tự tin của bạn.

Để quản lý và giảm thiểu tác động của mụn trứng cá, việc duy trì thói quen chăm sóc da hàng ngày là rất quan trọng:

• Rửa mặt nhẹ nhàng 3 lần mỗi ngày với nước ấm để giữ cho lỗ chân lông thông thoáng và giảm tích tụ bã nhờn.
• Sử dụng sữa rửa mặt chứa axit alpha hydroxy (AHA) hoặc beta hydroxy (BHA), như axit salicylic, giúp tẩy tế bào chết, ngăn chặn sự hình thành mụn mới và giảm viêm.
• Thoa kem dưỡng da sau khi rửa mặt để tăng cường độ ẩm, giảm viêm và hỗ trợ quá trình điều trị mụn.

Ngoài ra bạn hãy tham khảo ngay 16 Cách trị mụn trứng cá an toàn, lành tính, dễ thực hiện để giúp da thêm mịn đẹp nhé!

Chăm sóc điều trị da tại Ngọc Dung Beauty – Bí quyết làm đẹp da tự nhiên

Hầu hết những sản phẩm chăm sóc da tại nhà chỉ có thể tác động đến về mặt da, do đó đối với những phương pháp này, bạn thường phải kiên trì thực hiện trong một thời gian dài để cảm nhận được hiệu quả rõ rệt. Do đó, đối với những vấn đề da khó điều trị như thâm nám, sẹo rỗ hay lão hóa da, bạn cần tìm kiếm những cách để có làn da đẹp chuyên sâu hơn.

Với hơn 25 năm kinh nghiệm, TMV Ngọc Dung hiện đang là một trong những thương hiệu hàng đầu trong ngành làm đẹp và chăm sóc da chuyên nghiệp, cung cấp đa dạng các giải pháp làm đẹp toàn diện mà bạn không nên bỏ qua. 

Để nhanh chóng lấy lại vẻ đẹp tươi trẻ, sáng khỏe không tỳ vết của làn da, bạn có thể tham khảo ngay những liệu pháp làm đẹp với công nghệ hiện đại được yêu thích nhất tại TMV Ngọc Dung dưới đây: 

• Công nghệ trẻ hóa da đa tầng – Bio Gold 24K: Cải thiện và tái tạo làn da với phân tử vàng 24K, mang lại hiệu quả trẻ hóa rõ rệt. Sự kết hợp của sóng điện thông minh giúp tái tạo cấu trúc da, tăng cường độ săn chắc, và làm mờ các dấu hiệu lão hóa ngay tức thì.
• Căng da điện di tế bào gốc: Phương pháp này sử dụng công nghệ điện di tiên tiến và tế bào gốc để thúc đẩy sản sinh collagen, loại bỏ tế bào da chết, giúp da trở nên săn chắc và tràn đầy sức sống từ sâu bên trong. Kết quả là làn da được trẻ hóa, sáng và mịn màng.
• Công nghệ điện năng sinh học ATP và Bio Collagen X6: Kích thích tế bào da sản sinh năng lượng, tăng cường quá trình sản xuất collagen lên đến 6 lần, giúp da căng mượt, làm mờ nếp nhăn, và cải thiện sức khỏe da từ bên trong.
• Nâng cơ đa chiều Cotra Plus: Cách làm đẹp không cần phẫu thuật, nâng cơ và căng da bằng năng lượng lạnh giúp tác động sâu, làm co cơ và tăng cường độ săn chắc, đàn hồi của da, đồng thời kích thích tái tạo làn da, mang lại vẻ đẹp tự nhiên và căng mịn.

Bên cạnh đó, TMV Ngọc Dung không chỉ nổi bật với các dịch vụ làm đẹp chất lượng cao mà còn đi kèm với những ưu đãi đặc quyền dành cho khách hàng:

• Tất cả quy trình làm đẹp tại TMV Ngọc Dung đều có phác đồ điều trị cá nhân hóa, dựa trên nền tảng y khoa vững chắc và phù hợp với từng loại da cụ thể. Đồng thời được tư vấn, thăm khám và điều trị tận tâm cùng đội ngũ bác sĩ da liễu chuyên gia giàu kinh nghiệm, giỏi trình độ chuyên môn. 
• Không chỉ dừng lại ở các liệu pháp trẻ hóa, nâng cơ, TMV Ngọc Dung còn cung cấp đa dạng dịch vụ làm đẹp, đáp ứng mọi nhu cầu thăng hạng nhan sắc của khách hàng. 
• TMV Ngọc Dung cam kết về hiệu quả làm đẹp dựa trên tình trạng da thực tế, có chính sách bảo hành minh bạch, rõ ràng, mang đến sự an tâm tuyệt đối cho quý khách hàng. 
• Cơ sở vật chất tại TMV Ngọc Dung đạt chuẩn quốc tế 5 sao, cùng với đó là đội ngũ chăm sóc khách hàng chuyên nghiệp, sẵn lòng hỗ trợ khách hàng mọi lúc, mọi nơi với thái độ tận tâm.
• Không gian làm đẹp tại TMV Ngọc Dung riêng tư, thoáng đãng, đảm bảo tuân thủ nghiêm ngặt các tiêu chuẩn về vệ sinh và khử khuẩn, đảm bảo an toàn tối ưu cho khách hàng.

>>>>>Xem thêm: Mặt nạ cà chua có tác dụng gì? 6 cách làm cà chua đắp mặt

Đăng ký thông tin ngay dưới đây để được tư vấn liệu trình làm đẹp an toàn bởi chuyên gia tại TMV Ngọc Dung.