17 Cách làm trắng da toàn thân sau sinh mẹ nào cũng cần

Những biến đổi về nội tiết tố trong quá trình mang thai và sau sinh làm cho da của chị em bị sạm đen, không đều màu. Nếu cùng gặp cảnh ngộ trên thì hãy theo dõi các cách làm trắng da toàn thân sau sinh TMV Ngọc Dung chia sẻ dưới đây nhé!

Bạn đang đọc: 17 Cách làm trắng da toàn thân sau sinh mẹ nào cũng cần

Vì sao sau khi sinh da thường sạm đen?

Trong giai đoạn mang bầu và giai đoạn đầu sau khi sinh, cơ thể phụ nữ trải qua sự thay đổi đột ngột về hormone, đặc biệt là sự gia tăng estrogen và progesterone trong thai kỳ. Tuy nhiên, sau khi sinh, mức estrogen giảm mạnh. Sự thay đổi này có thể gây ra sự biến đổi về sắc tố da và làm cho da trở nên sạm màu hơn.

Bên cạnh đó, sự gia tăng hormone thai kỳ cũng kích thích sự sản xuất melanin – chất chịu trách nhiệm cho màu sắc da. Khi mức estrogen tăng, việc sản xuất melanin cũng tăng theo dẫn đến sự thay đổi màu sắc trên da bao gồm các vết đốm sạm.

Tuy nhiên, không chỉ có hormone là nguyên nhân gây sạm da sau sinh. Các yếu tố như căng thẳng và thiếu ngủ, thường xuyên gặp ở bà mẹ mới sinh, cũng có thể gây ra các vấn đề da, bao gồm tình trạng sạm đen. 

Ngoài ra, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời mà không sử dụng kem chống nắng cũng có thể tác động tiêu cực lên da, làm cho tình trạng sạm đen trở nên nghiêm trọng hơn. Thiếu chất dinh dưỡng trong chế độ ăn uống sau sinh cũng có thể làm cho nội tiết tố mất cân bằng và gây ra các vấn đề da. Tất cả những vấn đề này khiến chị em loay hoay tìm cách trắng da toàn thân sau sinh. 

Nguyên tắc chăm sóc, làm trắng da toàn thân sau sinh

Sau khi sinh không chỉ làn da mà cơ thể của chị em cần thời gian để phục hồi hoàn toàn. Vì vậy mà chị em không nên nóng vội mà cần đảm bảo những nguyên tắc chăm sóc da sau để có được làn da trắng.

Nắm rõ tình trạng hiện tại của da

Sự thay đổi về nội tiết tố trong thời gian mang thai và sau khi vượt cạn có ảnh hưởng đáng kể đến làn da của phụ nữ. Đặc biệt, tăng cao đột ngột của hai hormone nội tiết chính là estrogen và progesterone trong thai kỳ chính là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra các vấn đề da sau khi sinh.

• Tăng sản xuất melanin: Estrogen và progesterone gia tăng trong thai kỳ có thể kích thích sự sản xuất melanin. Chính điều này có thể dẫn đến việc hình thành các vết sọc đen trên bụng, các vết rạn ở đùi và tình trạng thâm đen ở nách và quầng vú.
• Các vết rạn: Sự gia tăng nhanh chóng trong trọng lượng và kích thước của tử cung khi mang thai làm căng da và dẫn đến việc xuất hiện các vết rạn sau sinh. Dù da có khả năng đàn hồi, nhưng cũng rất khó có thể chống lại sự tăng
• Mất ngủ và căng thẳng: Sau khi sinh, chị em thường dồn hết sự quan tâm vào thiên thần nhỏ nên quên mất rằng cơ thể, làn da mình cũng cần được chăm sóc. Cùng với đó, trẻ sơ sinh hay quấy khóc đêm vì lạ môi trường khiến chị em rơi vào căng thẳng, mất ngủ triền miên, ảnh hưởng đến quá trình tái tạo da. 

Luôn làm sạch, tẩy tế bào chết cho da

Nguyên tắc cơ bản để trắng da toàn thân sau sinh là làm sạch và tẩy tế bào chết cho da. Bước đầu tiên là làm sạch da hàng ngày với nước tẩy trang và sữa rửa mặt. Giai đoạn đầu sau sinh chị em nên ưu tiên lựa chọn sữa rửa mặt lành tính, dịu nhẹ vừa loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa vừa hạn chế kích ứng. 

Rửa mặt hàng ngày thôi là chưa đủ bởi các tế bào chết tích tụ sâu dưới da sẽ làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Nếu bỏ qua bước tẩy tế bào chết 2-3 lần/tuần thì da sẽ không hấp thu được các dưỡng chất từ kem dưỡng, serum làm trắng da toàn thân sau sinh mà chị em thoa lên da. 

Dưỡng ẩm và massage da đúng cách

Ngoài việc làm sạch và tẩy tế bào chết, việc dưỡng ẩm phù hợp cũng đóng vai trò quan trọng. Sản phẩm dưỡng ẩm nên chứa các thành phần dưỡng chất như vitamin E và vitamin C giúp tăng cường sức kháng, làm đẹp da toàn thân sau sinh. Tận dụng thời gian thoa kem dưỡng ẩm, chị em nên kết hợp massage nhẹ nhàng Các thao tác massage vừa giúp máu được lưu thông, các dưỡng chất được cung cấp đến tận cùng của da, thúc đẩy quá trình tái tạo, giúp trắng da toàn thân sau sinh. 

Đặc biệt, việc này còn mang lại sự thư giãn sau những ngày thức khuya và căng thẳng khi chăm sóc con. Đồng thời, massage da cũng hỗ trợ việc làm mờ và hạn chế sự xuất hiện của nếp nhăn, đặc biệt là khi phải thức đêm nhiều lần để chăm sóc con.

9 Cách làm trắng da toàn thân sau sinh an toàn, hiệu quả

Các vết thâm nám, da không đều màu sẽ được cải thiện nếu như chị em biết tận dụng các nguyên liệu sẵn có tại nhà để làm đẹp da toàn thân sau sinh dưới đây.

Xông hơi chăm sóc da mặt sau sinh

Theo quan niệm dân gian, phụ nữ sau sinh cần phải kiêng nước ít nhất trong 3 tháng. Tuy nhiên theo các bác sĩ sản phụ khoa thì chị em được xông mặt sau 4 ngày sinh thường và 1 tuần sinh mổ. Hơi nước bốc lên khi xông làm cho lỗ chân lông được giãn nở, mở đường cho bụi bẩn tích tụ lâu ngày dưới da đi ra ngoài. Khi tiếp xúc với hơi nước ẩm, khí huyết trong cơ thể cũng sẽ được lưu thông, bề mặt da được cung cấp oxy giúp da đàn hồi, khỏe mạnh. 

Dưỡng trắng da sau sinh bằng cám gạo

Bột cám gạo có chứa khoảng 10% axit phytic còn gọi là inositol hexaphosphate (IP6) có khả năng tẩy đi các tế bào da chết trên bề mặt da một cách nhẹ nhàng.  Ngoài ra, Axit phytic cũng có khả năng kiểm soát sắc tố da, giúp da trở nên đều màu hơn và làm mờ các vết thâm nám, tàn nhang hay các vết nám sau sinh.

Cách làm trắng da toàn thân sau sinh như sau:

• Trộn đều 2 thìa cám gạo với 1 lòng trắng trứng gà và 1 thìa mật ong vào khuấy đều.
• Đắp hỗn hợp này lên toàn thân, tránh vùng mắt.
• Để hỗn hợp trên da khoảng 20 phút để các dưỡng chất trong cám gạo và mật ong được thẩm thấu.
• Rửa nhẹ bằng nước ấm để loại bỏ hỗn hợp.

Cách làm trắng da body sau sinh bằng nghệ

Curcumin là thành phần nổi bật trong nghệ với khả năng chống oxi hóa mạnh mẽ, giúp bảo vệ da khỏi sự tổn thương do gốc tự do và các tác nhân gây lão hóa. Ngoài ra, Curcumin cũng được biết đến với khả năng làm lành các vết thâm và sẹo, đồng thời hỗ trợ bảo vệ da khỏi tác động có hại của tia UV, mang lại cho bạn làn da tươi sáng và khỏe mạnh. 

Các cách làm trắng da toàn thân sau sinh bằng nghệ:

• 3-4 củ nghệ tươi giã hoặc xay nhuyễn lấy nước cốt thoa đều lên cơ thể trong 20 phút rồi rửa lại bằng nước ấm
• Pha nước cốt của 1 củ nghệ tươi với 3 thìa sữa tươi không đường
• Xay nhuyễn 1 củ nghệ tươi với lòng đỏ của quả trứng gà
• Pha 2 thìa mật ong với nước cốt của 1 củ nghệ tươi.

Làm đẹp da toàn thân sau sinh bằng lá trầu không

Từ thời xa xưa, ông bà ta đã sử dụng lá trầu không như một loại thảo dược làm trắng răng, sát khuẩn vết thương và trắng da toàn thân sau sinh cho phụ nữ. Ngày nay, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng lá trầu chứa phần lớn là nước, đường, vitamin B, axit ascorbic và carotene. Nhờ vào sự kết hợp này, lá trầu giúp ức chế sự hình thành của sắc tố melanin, làm cho tone da của mẹ bỉm trở nên trắng sáng và rạng ngời hơn.

Các bước tắm trắng da toàn thân sau sinh bằng lá trầu không:

• Đun sôi 500ml nước lọc rồi cho 100g lá trầu không đã rửa sạch vào
• Đun tiếp trên bếp khoảng 10 phút để tinh chất lá trầu không được ra hết sau đó cho 1 thìa muối trắng vào.
• Pha loãng nước trầu không đã đun với nước sạch và tắm

Dùng sữa mẹ làm trắng da sau sinh

Không dừng lại ở việc cung cấp nguồn dinh dưỡng tốt cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, sữa mẹ còn có công dụng làm trắng da toàn thân sau sinh. Đây là giải pháp trắng da an toàn cho mẹ bỉm sợ da bị kích ứng sau sinh. Nếu mẹ dư sữa cho bé bú thì hãy tận dụng theo cách sau:

• Lấy 3 thìa sữa mẹ thoa đều lên vùng da body cần làm trắng. 
• Khi sữa khô thì tiếp tục thực hiện khoảng 3 lần rồi giữ nguyên trong 20 phút sau đó rửa sạch lại với nước.

Sử dụng lá tía tô làm trắng da cánh tay, bụng, nách

Lá tía tô là loại rau quen thuộc đối với bà đẻ với nhiều công dụng tốt cho hệ tiêu hóa, giảm cân, tốt cho hệ hô hấp và làm trắng da toàn thân sau sinh. Hiệu quả dưỡng trắng da của lá tía tô nhờ vào hàm lượng lớn vitamin A, vitamin C, vitamin B ngăn ngừa sắc tố da. Có 2 cách làm trắng da toàn thân sau sinh bằng lá tía tô như sau:

• Đun một nắm lá tía tô đã rửa sạch với 1 lít nước. Sau khi nước sôi để nguội trong bình thủy tinh uống dần.
• Đem cành và lá tía tô rửa sạch pha vào nước đun sôi khoảng 15 phút. Sau khi nước sôi đem đi pha với nước lạnh tắm từ 2-3 lần/tuần. 

Tìm hiểu thêm: Tiêm nám có hiệu quả không? Tiêm trị nám bao lâu có tác dụng

Bật tone da sau sinh với dầu oliu

Chất béo Omega-3, chất chống oxi hóa và vitamin E trong dầu oliu nguyên chất (EVOO) có khả năng dưỡng, thay đổi sắc tố da, góp phần làm trắng da toàn thân sau sinh. Ngoài ra, dầu oliu còn chứa các hợp chất như squalene và acid oleic, giúp làn da body trở nên tươi sáng. 

Cách thực hiện:

• Làm sạch vùng da cần làm trắng
• Dùng một lượng dầu oliu vừa đủ massage đều lên body, đặc biệt là vùng bụng, khuỷu tay.
• Sau đó sử dụng khăn ấm nhẹ nhàng lau sạch lớp dầu oliu thừa trên da.

Làm trắng da toàn thân sau sinh bằng mật ong

Mật ong là một nguồn tài nguyên tự nhiên có nhiều lợi ích cho làn da, đặc biệt là sau khi sinh. Các công dụng của mật ong bao gồm khả năng dưỡng ẩm, làm dịu, giảm viêm, làm mờ vết thâm và tàn nhang, tăng cường tái tạo tế bào da và làm trắng da.

Cách làm trắng da toàn thân sau sinh bằng mật ong có thể được thực hiện theo các bước sau:

• Chuẩn bị 30ml mật ong nguyên chất đặt vào ngăn mát tủ lạnh khoảng 1 giờ trước khi sử dụng để làm cho quá trình đắp mật ong lên da trở nên dễ chịu và thoải mái hơn.
• Thấm mật ong vào bông tẩy trang sau đó thoa từng lớp nhẹ đều lên vùng da cần làm trắng. 
• Massage nhẹ nhàng từ trong ra ngoài theo hình xoắn ốc từ 15-20 phút để mật ong thẩm thấu sâu vào bên trong lớp tế bào da.
• Sau khi massage để da nghỉ ngơi rồi rửa sạch bằng nước ấm. 

Tận dụng nước vo gạo để dưỡng da sau sinh

Nước vo gạo, thứ thường bị xem nhẹ và bỏ đi, lại ẩn chứa một bí mật làm đẹp da vô cùng ấn tượng. Có thể bạn không biết nước vo gạo sở hữu một loạt dưỡng chất quý giá, gồm protein, lipid, glucid, các loại enzym, và hàm lượng lớn vitamin B1, B2, E… Những thành phần này có khả năng dưỡng ẩm cho làn da, tạo lớp vật lý bảo vệ chống lại tác động tổn hại từ môi trường, và giúp da luôn rạng ngời, mịn màng. 

Cách thực hiện:

• Vo gạo cùng với 250ml nước. Bỏ nước đầu tiên để loại bỏ tạp chất và lấy nước thứ 2. Cho nước vo gạo vào bát hoặc ly, phần cặn dưới đáy chính là phần giàu dưỡng chất nhất để dưỡng trắng da toàn thân sau sinh.
• Thoa đều nước vo gạo lên vùng da tay cho khô, lặp đi lặp lại từ 3-4 lần rồi rửa sạch bằng nước ấm. 

Sau sinh tắm gì cho trắng da? 8 Công thức tắm trắng da sau sinh đơn giản

Sau đây là những công thức tắm trắng da hiệu quả an toàn dành cho chị em đang trong thời kỳ khủng hoảng sau sinh tắm gì cho trắng da. 

Bột nghệ và dầu dừa

Nguyên liệu:

• 50g bột nghệ
• 3 thìa dầu dừa
• Một ít nước ấm

Cách thực hiện:

• Hòa 50g bột nghệ với 3 thìa dầu dừa và một ít nước ấm khuấy đều thành hỗn hợp sánh mịn.
• Làm ướt da, thoa hỗn hợp bột nghệ và dầu dừa lên da. Thoa đều và nhẹ nhàng massage để dưỡng chất thẩm thấu vào da một cách tốt nhất.
• Để hỗn hợp trên da trong khoảng 20 phút.
• Cuối cùng, tắm lại bằng nước hoặc sữa tắm để loại bỏ hỗn hợp nghệ và dầu dừa.

Bột nghệ và bột gạo

Nguyên liệu:

• 3 thìa bột nghệ
• 3 thìa bột gạo
• Lượng sữa tươi không đường vừa đủ

Cách thực hiện:

• Pha 3 thìa bột nghệ, 3 thìa bột gạo vào chung 1 tô
• Từ từ cho sữa tươi không đường vào khuấy đều để tạo thành một hỗn hợp, tránh bị vón cục. 
• Làm sạch vùng da cần làm trắng 
• Thoa hỗn hợp bột nghệ và bột gạo lên vùng da cần làm trắng. Vừa thoa vừa massage nhẹ nhàng để tạo điều kiện cho dưỡng chất thẩm thấu vào da.
• Để hỗn hợp trên da trong khoảng 20 phút.
• Cuối cùng, tắm lại bằng nước ấm để loại bỏ hỗn hợp và để da mềm mịn hơn.

Bột yến mạch và sữa tươi không đường

Nguyên liệu

• 100g bột yến mạch
• 100ml sữa tươi không đường
• Vài giọt nước cốt chanh hoặc dầu dừa

Cách thực hiện:

• Trộn yến mạch với sữa tươi, dầu dừa hoặc nước cốt chanh trong một tô
• Làm sạch da body bằng nước ấm
• Vừa thoa vừa massage nhẹ nhàng hỗn hợp trên da trong khoảng 10 phút. 
• Tắm lại bằng nước ấm và lau khô người

Bột đậu đỏ và sữa tươi không đường

Nguyên liệu:

• 100g Bột đậu đỏ xay mịn
• 100ml Sữa tươi không đường
• Nước cốt chanh

Cách thực hiện: 

• Pha sữa tươi và bột đậu đỏ trong một tô cùng với nước cốt chanh.
• Thoa đều hỗn hợp trên lên da toàn thân theo vòng tròn khoảng 10 phút.
• Sau cùng tắm lại bằng nước sạch.

Bột cám gạo và sữa tươi không đường

Nguyên liệu:

• 100g Bột cám gạo nghiền mịn
• 100ml Sữa tươi không đường
• Nước cốt chanh

Cách thực hiện: 

• Trộn đều bột cám gạo với sữa tươi không đường. Để tăng hiệu quả, bạn có thể thêm vài giọt nước cốt chanh vào hỗn hợp.
• Tắm và làm sạch toàn bộ cơ thể bằng nước ấm.
• Thoa nhẹ và đều hỗn hợp lên toàn bộ vùng da khắp cơ thể. Trong quá trình thoa, kết hợp với massage và vỗ nhẹ để dưỡng chất thẩm thấu sâu vào da.
• Sau khi massage và ủ hỗn hợp trên da trong khoảng 15 phút, tắm lại bằng nước sạch và lau khô cơ thể.

Bã cà phê và sữa tươi không đường

Nguyên liệu:

• 50g Bã cà phê.
• 4 Thìa sữa tươi không đường 

Cách thực hiện: 

• Trong một tô, trộn đều bột cà phê với 4 thìa sữa tươi không đường. 
• Bã cà phê có tác dụng tẩy tế bào chết rất tốt. Vậy nên khi thoa hỗn hợp lên da cần massage đều nhằm vừa tẩy tế bào chết vừa làm trắng da toàn thân sau sinh.
• Sau cùng, tắm và làm sạch toàn bộ cơ thể bằng nước ấm.

Bột trà xanh kết hợp với sữa tươi không đường

Nguyên liệu:

• 100g bột trà xanh
• 100ml sữa tươi không đường

Cách thực hiện:

• Làm sạch vùng da cần làm trắng
• Kết hợp bột trà xanh và sữa tươi không đường chung một tô
• Thoa bột trà xanh lên da khoảng 15 phút thì rửa sạch với nước ấm.
• Kiên trì thực hiện từ 1-2 tháng sẽ thấy làn da bật tone.

Công thức tắm trắng bằng trứng gà và chanh

Nguyên liệu:

• 3 quả trứng gà
• 2 quả chanh
• 2 thìa mật ong

Hướng dẫn:

• Tách lòng trắng và lòng đỏ của 3 quả trứng gà. Trong cách làm trắng da toàn thân sau sinh này, chúng ta chỉ sử dụng phần lòng trắng trứng gà.
• Trộn đều lòng trắng trứng với nước cốt từ 2 quả chanh và thêm 2 thìa mật ong.
• Sử dụng đũa hoặc máy đánh trứng để đánh đều hỗn hợp này cho đến khi có bọt và bông phần lòng trắng lên.
• Làm ẩm da, sau đó thoa hỗn hợp trên trực tiếp lên toàn bộ vùng da khoảng 10 phút.
• Chờ cho hỗn hợp trên da hơi khô và khiến da căng trở lại, sau đó tắm lại bằng nước ấm. Bạn cũng có thể sử dụng sữa tắm để loại bỏ mùi tanh của trứng gà còn đọng lại trên da.

Bí quyết làm trắng da toàn thân sau sinh cấp tốc tại TMV Ngọc Dung

Là phụ nữ ai cũng muốn mình luôn đẹp trong mắt những người xung quanh, đặc biệt là chồng mình. Trải qua nhiều xáo trộn về sinh lý, thói quen sinh hoạt từ khi mang thai, vượt cạn thành công và khi chăm con, làn da nhanh xuống dốc khiến chị em không còn tự tin như trước. Mặc dù các cách trắng da toàn thân sau sinh kể trên là an toàn nhưng phải cần thời gian rất lâu thì mới thấy được hiệu quả. 

Nóng lòng chờ da trắng chị em tham khảo ngay bí quyết tắm trắng da toàn thân sau sinh tinh chất ngọc trai tại TMV Ngọc Dung. 

Hạt ngọc trai là một nguồn tài nguyên tự nhiên vô cùng quý báu chứa các chất calci carbonat (CaCO₃) và magie cacbonat (MgCO₃), có khả năng tẩy da chết và thúc đẩy tái tạo da. Những nguyên tố vi lượng như natri, mangan, selen, nhôm và đồng trong hạt ngọc trai góp phần làm chậm quá trình lão hóa da, tăng cường sản xuất collagen, kháng khuẩn và giúp làm dịu da. Hạt ngọc trai cũng có khả năng chống oxy hóa cao, chứa nhiều amino acid và các vitamin quý như vitamin C, E, B3 và A, giúp bảo vệ da khỏi tác động có hại từ tia UV, làm sáng da và giảm vết thâm sau sinh.

>>>>>Xem thêm: Sẹo lồi ở ngực: Nguyên nhân và cách trị sẹo lồi ngực an toàn

TMV Ngọc Dung sử dụng tinh chất ngọc trai kết hợp với các liệu pháp khác như massage, máy móc, ánh sáng sinh học để đảm bảo hiệu quả tối ưu. Quy trình làm trắng da toàn thân sau sinh sẽ được thực hiện bởi các chuyên gia làm đẹp có kinh nghiệm để đảm bảo an toàn cho da của chị em sau sinh.