Bật mí các bước skincare cho tuổi dậy thì – Đẹp không gì khó

Trong độ tuổi dậy thì, cơ thể trải qua những biến đổi rõ rệt như lượng hormone giới tính trong cơ thể tăng cao, gây rối loạn và sản sinh hormone dư thừa. Điều này khiến tuyến bã nhờn hoạt động mạnh mẽ hơn, tiết ra nhiều dầu nhờn. Do đó, việc tìm hiểu và áp dụng các bước skincare cho tuổi dậy thì đóng vai trò quan trọng ngăn chặn tình trạng tắc nghẽn lỗ chân lông do dầu nhờn, bụi bẩn và tế bào chết, từ đó hạn chế nguy cơ phát triển mụn viêm. Cùng Thẩm mỹ viện Ngọc Dung khám phá ngay cách chăm sóc da ở tuổi dậy thì chuẩn khoa học dưới đây!

Bạn đang đọc: Bật mí các bước skincare cho tuổi dậy thì – Đẹp không gì khó

Những tình trạng thường gặp trên da ở tuổi dậy thì

Khi bước vào giai đoạn dậy thì, cơ thể trải rất nhiều thay đổi, trong đó làn da là một trong những nơi chịu ảnh hưởng rõ rệt nhất. Điển hình là tuyến dầu nhờn hoạt động mạnh hơn, gây ra tình trạng da dầu, thay đổi màu da, đồng thời dẫn đến sự xuất hiện của các loại mụn như mụn đầu đen, mụn đầu trắng, mụn viêm hay mụn mủ… 

Đặc biệt, tuyến dầu nhờn thường xuất hiện nhiều ở nam giới. Điều này được quy cho sự phát triển của hormone sinh dục, cụ thể là androgen. Tuy nhiên, không phải lúc nào da nhờn cũng dẫn đến mụn trứng cá. Có người dù có làn da dầu nhưng lại không hề gặp phải tình trạng mụn. Điều này là do sự tương tác của nhiều yếu tố khác nhau, bao gồm di truyền, mức độ căng thẳng, thói quen vệ sinh cá nhân, và đặc tính hóa học của các loại vi khuẩn trên da.

Tình trạng này không chỉ gây khó chịu trong quá trình sinh hoạt mà còn ảnh hưởng rất lớn đến tâm lý của không ít bạn trẻ. Việc không chăm sóc đúng cách có thể khiến tình trạng da trở nên nghiêm trọng hơn, đặc biệt trong trường hợp mụn viêm và mụn mủ, có nguy cơ để lại sẹo lâu dài. Do đó, bạn cần áp dụng các bước skincare đơn giản ngay trong thời kỳ này để ngăn ngừa sự xuất hiện của mụn. 

Tuổi dậy thì có nên thực hiện skincare không?

Như đã nêu trên, ở tuổi dậy thì, hoạt động mạnh mẽ của các tuyến bã nhờn dẫn đến sự xuất hiện của mụn, lỗ chân lông to, tình trạng da trở nên sần sùi hơn. Những biến đổi này chủ yếu bắt nguồn từ sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể. Bên cạnh đó, cũng có không ít bạn trẻ lại có làn da khô, không nổi mụn nhưng mỏng manh và nhạy cảm. 

Tuy nhiên, quy trình chăm sóc da mụn thường khó khăn hơn. Nguyên nhân chủ yếu của da mụn thường là quá trình tiết dầu nhờn quá mức mà không được làm sạch đúng cách. Thêm vào đó, chế độ ăn uống không hợp lý cũng góp phần khiến cơ thể nóng bức và phát sinh mụn. 

Các chuyên gia da liễu khuyến nghị rằng, đây là thời điểm lý tưởng để bắt đầu chăm sóc da, do đó, các bậc cha mẹ nên hướng dẫn cho con các bước skincare cho tuổi dậy thì đúng cách. Việc này không chỉ giúp bảo vệ làn da hiện tại mà còn phòng ngừa những tổn thương lâu dài hạn như mụn thâm, sẹo rỗ, giúp tránh những tự ti và mặc cảm về bản thân sau này. 

Hướng dẫn các bước skincare cho tuổi dậy thì

Dưới đây là các bước skincare cho cơ bản cho tuổi dậy thì, giúp các bạn trẻ dễ dàng chăm sóc làn da mình một cách hiệu quả và phù hợp nhất.

Bước 1: Thực hiện tẩy trang 

Tẩy trang không chỉ là bước làm sạch sâu cần thiết mà còn là nền tảng không thể thiếu trong quy trình các bước skincare cho tuổi dậy thì. Nước tẩy trang có khả năng loại bỏ triệt để bụi bẩn, cặn mỹ phẩm nằm sâu trong lỗ chân lông là điểm mạnh không thể phủ nhận, giúp làn da trở nên thông thoáng và sạch sẽ tối ưu mà vẫn duy trì được độ ẩm cần thiết.

Trên thị trường hiện nay, có đa dạng sản phẩm tẩy trang như dầu, sáp, kem, và nước tẩy trang. Điều quan trọng là bạn cần lựa chọn sản phẩm an toàn, phù hợp với tình trạng da của mình. Nước tẩy trang được đánh giá cao vì mức độ lành tính và hiệu quả, phù hợp với làn da mụn nhạy cảm.

Cách thực hiện các bước skincare tuổi dậy thì dưới đây: 

• Bước 1: Rửa tay sạch sẽ với xà phòng để kháng khuẩn trước khi bắt đầu quy trình.
• Bước 2: Thấm đủ lượng nước tẩy trang lên bông.
• Bước 3: Nhẹ nhàng lau da với bông tẩy trang, tránh áp dụng lực mạnh làm da chảy xệ.
• Bước 4: Tập trung làm sạch kỹ lưỡng những khu vực như chân tóc, khóe mũi và góc hàm để đảm bảo làm sạch tối đa.

Bước 2: Cách làm sạch da mặt ở tuổi dậy thì với sữa rửa mặt

Rửa mặt đúng cách không chỉ là bước làm sạch cơ bản mà còn là tiền đề quan trọng để da có thể hấp thụ tối đa dưỡng chất từ các bước chăm sóc da tiếp theo. Bạn nên ưu tiên sử dụng sữa rửa mặt tạo bọt để tăng hiệu quả trong việc loại bỏ các tạp chất, bụi bẩn và dầu thừa còn sót lại trên da.

Đồng thời, lựa chọn sữa rửa mặt với độ pH khoảng 4.5 – 5.5 là lý tưởng cho làn da mụn. Thực hiện rửa mặt đều đặn 2 lần 1 ngày để làm sạch da hiệu quả để làn da luôn được thông thoáng tạo điều kiện cho các bước skincare cho tuổi dậy thì tiếp theo đạt hiệu quả tốt hơn.

Bước 3: Tẩy tế bào chết 

Làn da mụn ở tuổi dậy thì luôn phải đối mặt với tình trạng tích tụ dầu nhờn và tế bào da chết, tạo điều kiện cho vi khuẩn mụn phát triển. Do đó, việc tẩy da chết mặt định kỳ 1-2 lần mỗi tuần là một trong các các bước skincare cho tuổi dậy thì không thể thiếu, phù hợp với mọi loại da, kể cả làn da nhạy cảm.

Cách thực hiện: 

• Bước 1: Sau khi rửa mặt sạch, lấy lượng sản phẩm tẩy tế bào chết vừa đủ (khoảng bằng đốt tay út).
• Bước 2: Chấm đều lên 4 điểm trên khuôn mặt (trán, mũi, cằm, hai má).
• Bước 3: Massage nhẹ nhàng theo hướng xoắn ốc, từ ngoài vào trong, nhấn nhẹ và kéo da lên.
• Bước 4: Tập trung thao tác kỹ lưỡng ở vùng mũi, cằm và hai bên má. Rửa sạch lại với nước sạch, sau đó thấm khô nhẹ nhàng với bông.

Lưu ý: Bạn chỉ nên tẩy tế bào chết từ 1 đến 2 lần/tuần để hạn chế rủi ro làn da bị bào mòn. Sau khi tẩy tế bào chết, nên che chắn bảo vệ da cẩn thận khỏi các tác động của ánh nắng mặt trời. 

Tìm hiểu thêm: Hàng rào bảo vệ da là gì? Cách chăm sóc và phục hồi hàng rào bảo vệ da

Bước 4: Sử dụng toner

Công dụng của Toner không chỉ đóng vai trò quan trọng trong việc làm sạch sâu cho làn da, loại bỏ dầu nhờn, bụi bẩn và vi khuẩn còn sót lại, mà còn cung cấp dưỡng chất thiết yếu, cân bằng độ pH và hỗ trợ làm da khỏe mạnh từ bên trong.

Do đó, bạn nên sử dụng toner hoặc nước hoa hồng ngay sau khi rửa mặt để tạo điều kiện cho làm da có khả năng hấp thụ dưỡng chất tốt hơn, đây cũng là một trong các bước skincare cho tuổi dậy thì quan trọng mà bạn không nên bỏ qua. 

Bước 5: Đắp mặt nạ chăm sóc da mặt tuổi dậy thì

Việc chọn lựa mặt nạ phù hợp với loại da và tình trạng da cũng là một trong các bước chăm sóc da tuổi dậy thì quan trọng để tối cải thiện các vấn đề da. Các chuyên gia khuyến nghị nên sử dụng mặt nạ từ 2 đến 3 lần mỗi tuần để giúp nuôi dưỡng làn da, đem lại vẻ khỏe mạnh và mềm mại hơn.

Thị trường hiện nay đa dạng với nhiều loại mặt nạ, từ mặt nạ giấy, mặt nạ đất sét, đến các loại mặt nạ tự nhiên,…Do đó, bạn cần cân nhắc kỹ lưỡng trong việc lựa chọn các sản phẩm mặt nạ phù hợp với loại da của mình.

Bên cạnh đó, nhiều bạn trẻ còn băn khoăn 12 tuổi có được đắp mặt nạ không? Ở độ tuổi này bạn không nên sử dụng những sản phẩm chăm sóc da hiện có trên thị trường, nếu muốn cải thiện các vấn đề da, bạn có thể sử dụng những nguyên liệu tự nhiên để làm mặt nạ tuổi dậy thì.

Lưu ý: Không nên lạm dụng quy trình đắp mặt nạ quá nhiều để hạn chế tình trạng da bị thừa dưỡng chất, gây ra một số tác dụng ngược.

Bước 6: Dùng sản phẩm đặc trị các vấn đề da

Mỗi loại da đều có những vấn đề riêng biệt như mụn, thâm nám, lão hóa hay không đều màu, vì vậy cần sử dụng các sản phẩm chăm sóc da chuyên biệt như serum điều trị mụn hay kem dưỡng da trắng sáng trong quy trình chăm sóc da mặt cho học sinh buổi tối.

Bên cạnh đó, việc hiểu rõ về loại da và thành phần của sản phẩm, do đó bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu để đảm bảo cho các bước skincare cho tuổi dậy thì đạt hiệu quả như mong muốn, đồng thời hạn chế tối đa rủi ro kích ứng da.

Bước 7: Dưỡng ẩm cho da

Dù bạn sở hữu loại da nào đi nữa, việc dưỡng ẩm da là một phần không thể thiếu trong chu trình các bước skincare cho tuổi dậy thì hàng ngày. Nhiều người cho rằng chỉ da khô mới cần dưỡng ẩm. Tuy nhiên, trên thực tế mọi loại da, kể cả da mụn hay da nhờn, đều cần được cung cấp độ ẩm cần thiết. Do đó, hãy chọn loại kem dưỡng ẩm phù hợp với đặc điểm riêng của làn da bạn để chăm sóc da hiệu quả.

Đặc biệt, đối với những bạn có làn da dầu mụn ở tuổi dậy thì, việc phục hồi da sau một ngày tiếp xúc với khói bụi và ô nhiễm là cực kỳ quan trọng. Bạn nên ưu tiên chọn các loại kem dưỡng ẩm chứa thành phần hỗ trợ phục hồi da như Acid Salicylic (SA hoặc BHA), Niacinamide (Vitamin B3), Pantothenic Acid/Panthenol (Vitamin B5), Ceramide, Lecithin, Glycerin, Hyaluronic Acid/Sodium Hyaluronate, Glycolic Acid, và Amino Acid. Trong cách dưỡng da cho tuổi dậy thì, bước dưỡng ẩm thường được thực hiện sau cùng, giúp khóa ẩm và bảo vệ da hiệu quả.

Bước 8: Thoa kem chống nắng (vào ban ngày)

Không ít chuyên gia da liễu nhấn mạnh rằng: “Nếu bạn không sử dụng kem chống nắng, thì các bước skincare cho tuổi dậy thì gần như vô ích”. Do đó, việc bảo vệ da khỏi những tác động nguy hại từ tia UV trong ánh nắng mặt trời đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong việc duy trình sự sáng khỏe của làn da, đồng thời ngăn ngừa nguy cơ lão hóa sớm, ung thư da,…

Vì vậy mỗi bạn đừng quên sử dụng kem chống nắng hàng ngày để giúp bảo vệ và nuôi dưỡng làn da thêm khỏe mạnh nhé!

>>>>>Xem thêm: Hướng dẫn 9 cách trị viêm lỗ chân lông ở bắp chân tại nhà

Bên cạnh việc áp dụng các bước skincare cho tuổi dậy đều đặn thì bạn cũng có thể tham khảo thêm các liệu trình chăm sóc da chuyên sâu tại TMV Ngọc Dung. Sự kết hợp hoàn hảo giữa công nghệ thẩm mỹ hiện đại cũng tinh chất dưỡng độc quyền, giúp loại bỏ cặn bã nhờn và bụi bẩn một cách hiệu quả, nhờ đó ngăn ngừa sự xuất hiện của mụn, và làm các vết thâm sạm do mụn để lại. Để biết thêm thông tin chi tiết về dịch vụ, xin vui lòng để lại thông tin chi tiết dưới đây để được tư vấn miễn phí bởi chuyên gia.