Cả BHA và Retinol đều là hoạt chất hoạt động cấp độ tế bào, dùng để biến đổi da sinh học thay vì chỉ cải thiện các vấn đề trên bề mặt da. Do đó, chúng được xếp vào hàng hoạt chất mạnh, có thể gây kích ứng cho da. Vậy có nên kết hợp Retinol với BHA chung routine hay không? Liệu việc kết hợp này có khiến da bị kích ứng nặng hơn không? Cách sử dụng Retinol và BHA an toàn nhất là cách nào?
Bạn đang đọc: Cách kết hợp BHA và Retinol dùng chung cho người mới bắt đầu
Hãy theo dõi hết bài viết này bởi Ngọc Dung và chuyên gia da liễu sẽ giúp bạn so sánh Retinol và BHA về mặt hiệu quả sử dụng cũng như khi kết hợp chúng với nhau sẽ được gì và mất gì.
Contents
BHA và Retinol là hoạt chất gì?
Trong lĩnh vực chăm sóc da, BHA và Retinol là hai hoạt chất được nhắc đến nhiều với những lợi ích đáng chú ý. Dường như trong túi đồ skincare của các chị em đều không hề vắng bóng BHA hay Retinol. Nhưng liệu có thể kết hợp chúng với nhau hay không thì hãy cùng Ngọc Dung làm một chút so sánh Retinol và BHA, cũng như tìm hiểu thêm về tính chất và công dụng của 2 hoạt chất này trước nhé.
BHA
BHA hay còn được gọi là beta hydroxy acid, là một hợp chất hữu cơ chứa acid cacboxylic và nhóm hydroxyl được tách ra bằng hai nguyên tử cacbon. BHA phổ biến nhất trong skincare chính là Salicylic Acid, được ứng dụng trong các công thức làm sạch da và điều trị tắc nghẽn lỗ chân lông.
Do BHA có tính tan trong dầu nên dễ thẩm thấu vào da, làm lỏng liên kết protein của tế bào để loại bỏ tế bào chết và bã nhờn, ngăn chặn tắc nghẽn lỗ chân lông và kiểm soát hoạt động của tuyến dầu.
Mặc dù có hoạt tính mạnh, nhưng chủ yếu BHA chỉ gây kích ứng trên là da nhạy cảm và khô nên thông thường nó vẫn được nhiều bác sĩ da liễu chỉ định trong các phác đồ trị nám, dày sừng.
Retinol
Retinol là một dẫn xuất vitamin A thuộc nhóm retinoid, là một chất có tiềm năng lớn trong việc giải quyết các vấn đề liên quan đến da như nếp nhăn, tăng sắc tố, nám, sạm hay mụn.
Khác với các thành viên khác trong nhóm retinoid, Retinol tồn tại dưới dạng este bán tự do và khi được áp dụng lên da, nó cần thời gian để chuyển hóa thành axit retinoid. Chính vì quá trình này, Retinol không có hiệu quả mạnh mẽ như tretinoin và một số retinoid thế hệ đầu tiên.
Tuy nhiên, đừng lầm tưởng việc dùng Retinol sẽ an toàn cho da, bởi nó vẫn có hoạt tính khá mạnh dễ làm da bị khô và bong tróc.
Nên dùng BHA hay Retinol? Có nên dùng BHA chung với Retinol không?
Dựa vào những thông tin cơ bản về BHA và Retinol bên trên, vậy nên dùng BHA hay Retinol? Hay là nên kết hợp cả 2 thành phần này trong routine chăm da mụn và lão hóa?
Việc nên dùng BHA hay Retinol cần được xem xét trên nhiều khía cạnh. Quan trọng nhất là phải hiểu rõ làn da bạn cần gì và dung nạp được bao nhiêu hoạt chất mạnh cùng lúc.
Thứ nhất, bạn nên dùng BHA thay cho Retinol khi da bị sừng hóa, dày cộm trên bề mặt, tiết nhiều dầu và tắc nghẽn lỗ chân lông.
Thứ hai, bạn nên dùng Retinol thay cho BHA khi da gặp nhiều vấn đề lão hóa ảnh như nếp nhăn, da không đều màu và tăng sắc tố.
Cả BHA và Retinol đều có tác động đến da mụn và da lão hóa. Nhưng chúng hoạt động theo cơ chế hoàn toàn khác nhau nên tác động trên da và hiệu quả mang lại cũng không thể giống nhau. Bạn vẫn có thể kết hợp Retinol và BHA khi da đang gặp các vấn đề sau:
- Da bị mụn ẩn, mụn trứng cá tái đi, tái lại nhiều lần và làm bề mặt da bị sần sùi.
- Da bị rối loạn sừng hóa, tắc nghẽn lỗ chân lông nghiêm trọng.
- Da lão hóa, có nhiều nếp nhăn, đàn hồi kém và xuất hiện các đốm đen, mảng nám,…
- Da lỗ chân lông to, đổ dầu liên tục và dễ bị nổi mụn.
- Da bị bắt nắng, sạm đen và kết cấu không mịn màng.
Lợi ích khi kết hợp Retinol và BHA đem lại cho làn da
Khi so sánh Retinol và BHA về cơ chế hoạt động, chúng ta có thể thấy được cả 2 thành phần này đều mang đến lợi ích cho da. Trong khi BHA sẽ giúp da giảm dày sừng, kích thích tái tạo tế bào để thay mới làn da thì Retinol lại nhiệt tình tham gia vào hành trình chống lão hóa lâu dài. Chúng đều sẽ giúp da có diện mạo mới mẻ và khỏe khoắn ngay từ bên trong.
Vì thế, nên dùng Retinol hay BHA không phải là vấn đề quan trọng, cấp thiết nhất chính là da bạn cần gì để loại bỏ hết tỳ vết. Hoặc tuyệt vời hơn khi da bạn có thể dung nạp được cả BHA và Retinol trong cùng routine.
Đó chính là giai đoạn mà bạn sẽ tiến gần hơn với vẻ đẹp không tuổi. Vậy thì lợi ích da nhận được là gì khi kết hợp Retinol và BHA? Dưới đây chính là đáp án Ngọc Dung dành cho bạn:
BHA mang lại lợi ích gì cho da?
BHA không phải là chất gây mòn da như rượu thuốc. Nó là một chất tẩy tế bào hóa học, có khả năng phá vỡ liên kết của tế bào sừng để thẩm thấu và các tầng da sâu hơn. Nó sẽ giúp loại bỏ tế bào chết, vi khuẩn và bụi bẩn ra khỏi lỗ chân lông. Đồng thời, với đặc tính tan trong dầu BHA sẽ giúp cải thiện tình trạng tích tụ bã nhờn ở lỗ chân lông, từ đó giúp da sạch và thông thoáng.
Dưới đây là các tác dụng chính của BHA khi hoạt động trên da:
- Giảm mụn đầu trắng, đầu đen, mụn đỏ và mụn ẩn.
- Hạn chế tái phát mụn.
- Giúp điều chỉnh việc sản xuất dầu nhờn quá mức, có lợi cho da dầu.
- Giúp loại bỏ tế bào da chết, mang lại lỗ chân lông sạch sẽ và không bị tắc nghẽn.
- Cải thiện sắc tố da, giảm tình trạng tối màu, sẹo mụn, tàn nhang, nám da và vết thâm.
- Làm sáng, đều màu da, giúp ngăn ngừa tổn thương da do tác động của ánh nắng mặt trời.
- Cải thiện cấu trúc da, thúc đẩy làn da trẻ trung, khỏe mạnh và giúp hạn chế các vấn đề da.
Tác dụng của Retinol đối với làn da
Có nhiều người lầm tưởng Retinol cũng là chất tẩy tế bào chết tương tự như BHA hay AHA. Nhưng thực tế, Retinol chỉ là một chất chống lão hóa, chỉ ảnh hưởng đến chu trình sinh hóa của tế bào trong các lớp trong cùng của da. Nó hoạt động như một cỗ máy trung hòa các tế bào gốc, ức chế sản sinh melanin và cân bằng sắc tố trên da để giảm sự xuất hiện của nám, thâm, sạm và đốm đen.
Retinol hoạt động ở cấp độ tế bào, giúp tăng cường sản sinh collagen và elastin, làm cho các tế bào mới nhanh chóng hình thành và thay thế tế bào cũ. Kết quả là da trở nên sáng hơn, kết cấu ổn định hơn và giảm bớt các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn và mất đàn hồi.
Quá trình kích thích luân chuyển của tế bào khiến bề mặt da bị bong li ti nên nhiều người lại ngộ nhận nó giống như BHA, nhưng không phải như thế. Tóm lại, tác dụng chính của Retinol trong mỹ phẩm chăm sóc da sẽ là:
- Làm chậm tốc độ lão hóa da do tự nhiên hay bị ảnh hưởng từ môi trường.
- Làm mờ nếp nhăn, giúp da săn chắc và đầy đặn hơn.
- Làm sáng da, giúp da đều màu, cải thiện các vấn đề liên quan đến sắc tố ở mức độ trung bình.
- Hỗ trợ chăm sóc và điều trị mụn trứng cá (có sự kết hợp với các thành phần khác).
- Giảm sự xuất hiện của lỗ chân lông, cải thiện kết cấu da, giúp da láng mịn.
- Tăng tốc độ sinh trưởng và liên kết tế bào trên bề mặt, phục hồi hàng rào bảo vệ da.
Tìm hiểu thêm: 16 Cách dưỡng da, sở hữu làn da trắng hồng, khỏe khoắn
Kết hợp Retinol và BHA đem lại tác dụng gì?
Dựa vào tác dụng riêng lẻ của BHA và Retinol vừa chia sẻ, chúng ta có thể đúc kết được các lợi ích khi kết hợp Retinol và BHA vào chung quy trình chăm sóc da như sau:
- BHA làm mềm và loại bỏ tế bào da chết từ bề mặt da, trong khi Retinol thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào mới, giúp da trông tươi trẻ hơn.
- BHA có tác dụng giảm mụn và kiểm soát lượng dầu nhờn trên da. Khi kết hợp với Retinol, 2 thành phần này có thể làm giảm sự xuất hiện của mụn đầu đen, mụn đỏ và mụn ẩn, đồng thời giúp kiểm soát lượng dầu trên da, làm sạch lỗ chân lông và ngăn ngừa tình trạng tắc nghẽn.
- Cả BHA và Retinol đều có khả năng cải thiện sắc tố da. BHA giúp giảm tình trạng sắc tố không đều, tàn nhang và vết thâm, trong khi Retinol giúp làm sáng da và cân bằng sắc tố trên da.
- Retinol là một chất chống lão hóa mạnh mẽ, giúp tăng cường sản xuất collagen và elastin, làm săn chắc da và giảm nếp nhăn. Khi kết hợp với BHA, nó có thể tăng cường khả năng tái tạo da, giúp da trở nên trẻ trung, đàn hồi hơn và giảm các dấu hiệu lão hóa.
>>> XEM THÊM: Kết hợp BHA và Niacinamide – Chống lão hóa, se khít nang lông
Hướng dẫn cách kết hợp BHA và Retinol hiệu quả theo lời khuyên chuyên gia
Lý do khiến nhiều người tranh cãi về việc kết hợp BHA với Retinol là vì chúng chênh lệch độ pH. Tính kiềm của Retinol sẽ làm giảm hiệu quả hoạt động của BHA. Ngược lại, tính axit của BHA sẽ làm Retinol không ổn định, giảm hoạt động của các enzyme trong da, cản trở quá trình chuyển hóa thành axit retinoid của Retinol nên dễ gây ra các phản ứng phụ không mong muốn.
Tuy nhiên, thực tế cho thấy nếu biết cách sử dụng Retinol và BHA thì sẽ mang đến nhiều thay đổi cho da. Đồng thời sẽ giúp Retinol hoạt động tốt hơn trong da.
Dưới đây là 3 cách để tăng hiệu quả hoạt động của BHA và Retinol cũng như giảm tác dụng phụ khi kết kết hợp 2 thành phần này chung một routine mà bạn có thể tham khảo:
Dùng BHA vào buổi sáng và Retinol vào buổi tối
Kết hợp Retinol và BHA nhưng tách buổi sử dụng là một giải pháp ổn định cho những làn da đã có khả năng hấp thụ tốt 2 thành phần này. Do Retinol không ổn định khi tiếp xúc với ánh sáng và nhiệt độ nên hãy ưu tiên dùng vào ban đêm.
Còn buổi sáng, việc sử dụng BHA sẽ giúp gột rửa toàn bộ tế bào bong ra khi dùng Retinol của đêm trước đó. Điều này sẽ giúp da được làm sạch và kích thích tái tạo tế bào mới nhanh hơn.
Quy trình skincare sẽ là:
- Sáng: SRM – Toner BHA – Serum cấp nước – Kem dưỡng – Chống nắng
- Tối: Tẩy trang – SRM – Serum cấp ẩm – Retinol – Kem dưỡng
Bạn có thể chọn serum HA hay Vitamin B5 bổ sung vào quy trình này để giúp da đủ ẩm, củng cố hàng rào lipid và giảm các kích ứng trên da khi dùng hoạt chất mạnh. Kem chống nắng nên chọn loại có chỉ số SPF trên 50 để bảo vệ da trong quá trình bong sừng và tái tạo.
Dùng xen kẽ BHA và Retinol vào buổi tối
Ngoài cách trên, để an toàn cho da hơn thì bạn có thể cách ngày sử dụng, thay thế bằng một số sản phẩm dưỡng ẩm khác để da vừa được điều trị, vừa được phục hồi.
Với trường hợp da khỏe, đã quen với BHA và Retinol thì hãy chọn quy trình sau:
- Chia ngày sử dụng BHA, Retinol: Ví dụ 2-4-6 dùng BHA thì 3-5-7 dùng Retinol và để da relax vào ngày chủ nhật.
- Nếu chọn quy trình này thì vẫn phải bổ sung sản phẩm cấp nước, dưỡng ẩm để tránh làm da bị khô quá mức.
Nhưng nếu da đang bị mụn, có phần nhạy cảm và khô thì hãy chọn 1 trong 2 cách sau:
- Cách 1: BHA và Retinol chia ra dùng luân phiên trong 2 đêm đầu tiên. Ngưng sử dụng trong 2 đêm tiếp theo và thay thế bằng thành phần dưỡng ẩm, phục hồi da.
- Cách 2: Xen kẽ giữa BHA và Retinol bằng một đêm dưỡng ẩm. Tức là đêm 1 dùng BHA, đêm 2 dùng dưỡng ẩm, đêm 3 dùng Retinol và cứ gối đầu như thế trong khoảng 3 tháng.
Dùng BHA và Retinol cách nhau khoảng 30 phút
Nếu da khỏe và không có bị tác dụng phụ khi kết hợp Retinol và BHA thì bạn hãy hướng đến việc xếp chúng chung ngày và chung buổi. Nhưng để tránh chênh lệch độ pH nhiều làm da bị kích ứng bạn nên dùng BHA trước sau 15-30 phút thì bôi tiếp Retinol lên da. Hoặc có thể trộn Retinol chung với kem dưỡng ẩm để làm dịu da và tăng độ mướt cho da hơn.
Lưu ý, việc kết hợp BHA và Retinol không đúng cách có thể gây tổn thương da, như làm da bị bỏng, bong tróc, nổi mẩn đỏ, sạm da hoặc đẩy mụn nghiêm trọng. Vì vậy đừng vội vàng sử dụng hoặc tăng liều nếu chưa thấy kết quả. Làm đẹp da là một quá trình phức tạp và đòi hỏi sự cân nhắc và kiên nhẫn.
Ngoài ra, tùy theo tình trạng da và mục tiêu cá nhân, bạn cũng có thể xem xét các phương pháp điều trị da khác như chăm sóc da chuyên sâu tại spa, áp dụng các liệu pháp tự nhiên như mặt nạ tự làm, hoặc thay đổi chế độ ăn uống và lối sống để cải thiện sức khỏe da.
Nên không cần quá lo lắng nếu da bị kích ứng với các hoạt chất trên, vì hiện nay có nhiều phương pháp điều trị da hiện đại để thay thế, có thể đảm bảo hiệu quả và an toàn cho da. Một trong số đó là sử dụng các phương pháp laser hay IPL (Intense Pulsed Light).
Những phương pháp này không chỉ giúp làm đẹp lâu dài, ngăn ngừa mụn hay nám tái phát, mà còn có khả năng trẻ hóa da. Nếu bạn quan tâm và muốn biết thêm thông tin và nhận được tư vấn chuyên gia về việc điều trị da, hãy nhấn phím *3232 và chúng tôi sẽ giúp bạn đặt lịch hẹn kiểm tra da cùng chuyên gia.
Những điều cần lưu ý khi sử dụng Retinol và BHA
Kết hợp BHA và Retinol để dưỡng da như con dao 2 lưỡi. Nếu kiểm soát tốt sẽ giúp da trẻ hóa, làm chậm các dấu hiệu thời gian trên mặt. Nhưng nếu không cân đối được nồng độ, liều lượng và độ pH thì chúng sẽ đẩy mụn và làm tăng tính nhạy cảm của da. Dù bạn lựa chọn cách sử dụng BHA và Retinol như thế nào thì cũng cần lưu ý các điều sau đây:
- Retinol và BHA đều bắt đầu với nồng độ thấp nhất: Retinol 0.1% và BHA 1%.
- Nên bắt đầu dùng Retinol trước BHA từ 2-3 tuần để da làm quen. Sau khi đã thêm đủ cả 2 vào routine thì sử dụng với tần suất 1-2 lần/tuần sau đó tăng lên khi có thể.
- Nếu da bị mụn, nên chăm sóc với routine đơn giản, kem dưỡng ẩm kết cấu lỏng, thấm nhanh vào da để tránh tình trạng bết dính gây nổi mụn nhiều hơn.
- Để giảm hoạt tính của BHA có thể thấm dung dịch qua bông tẩy trang rồi mới thoa lên.
- Tuyệt đối không dùng Retinol trần cho làn da nhạy cảm, da khô và dễ kích ứng.
- Luôn làm sạch da trước khi sử dụng BHA hay Retinol. Đặc biệt, nên dùng kem khóa ẩm sau Retinol để tránh tình trạng hút ẩm ngược, gây khô da.
- Để giảm kích ứng, làm dịu da nên ưu tiên chọn các dòng sản phẩm đi kèm có thành phần giữ ẩm, hydrat hóa và phục hồi hàng rào lipid như ceramides, glycerin, HA,…
- Da non sẽ lộ ra trong quá trình kết hợp BHA và Retinol để cải thiện sừng hóa, vì thế cần có một dòng kem chống nắng tốt để ngăn chặn sự tấn công của các gốc tự do, gây sạm da.
FAQs – Các câu hỏi thường gặp
Dùng BHA và Retinol bao lâu có hiệu quả?
Nếu bạn sử dụng BHA trong các sản phẩm tẩy tế bào chết, sữa rửa mặt thì có thể cảm nhận được hiệu quả tức thì. Bởi thành phần này sẽ giúp da bạn mềm mại, thông thoáng và “nhẹ nhõm” hơn nhiều sau khi đã loại bỏ tế bào chết và bụi bẩn. Nhưng nếu muốn cải thiện mụn hay vấn đề về màu da thì cần ít nhất là 4-6 tuần.
Còn nếu kết hợp BHA và Retinol để giảm các dấu hiệu lão hóa thì phải cần ít nhất 3 tháng để làm mờ các nếp nhăn và khoảng 6 tháng để giúp da căng bóng, mịn màng.
Kết hợp BHA và Retinol cho da nào là tốt nhất?
Da dầu mụn và da khô mụn nên dùng Retinol hay BHA? Có thể kết hợp BHA và Retinol cho loại da nào? Đó đều là những thắc mắc của các member mới sa vào con đường skincare khoa học. Nếu không tìm hiểu kỹ và kết hợp chính xác thì da rất dễ bị break out và tổn thương nhiều hơn.
Mặc dù cả 2 thành phần này đều mang đến nhiều lợi ích cho da, nhưng nếu kết hợp với nhau thì chỉ thực sự hiệu quả trên các loại da sau:
- Da dầu, lỗ chân lông to, dễ nổi mụn: Thường dùng BHA 2% kết hợp với Retinol 0,5-1%.
- Da ít dầu, nhiều mụn: Thường dùng BHA 1% và Retinol 0,5%
- Da lão hóa, tăng sắc tố: Thường dùng BHA 2% kèm theo Retinol 1%
>>>>>Xem thêm: Sẹo lõm có tự đầy không? 4 Cách trị sẹo lõm lâu năm trên mặt
Mụn ẩn nên dùng BHA hay Retinol?
Nếu bạn bị mụn ẩn thì recommend lý tưởng là BHA. Bởi nó là chất tiêu sừng, tan trong dầu nên có thể làm sạch lỗ chân lông, loại bỏ các mảnh vụn tế bào chết và bã nhờn ở trong đó. Cơ chế này sẽ giúp đẩy nhân mụn trồi lên bề mặt giúp cho việc lấy mụn được sạch hơn. Còn Retinol nghiêng về khía cạnh chống lão hóa hơn là trị mụn ẩn.
Tuy nhiên, bạn có thể kết hợp BHA và Retinol để vừa loại bỏ mụn ẩn, vừa cải thiện tình trạng lỗ chân lông to, da thâm sạm do mụn để lại. Cách sử dụng thì có thể tham khảo các cách mà Ngọc Dung vừa chia sẻ bên trên. Nhưng hãy lưu ý về cơ địa da của mình, xem xét thật kỹ trước khi thêm cả 2 thành phần hoạt tính này vào quy trình skincare của mình.
KẾT
Tóm lại, kết hợp BHA và Retinol mang lại nhiều lợi ích da, bao gồm việc giảm tắc nghẽn lỗ chân lông, giảm mụn, kiểm soát dầu nhờn, cải thiện sắc tố da, tăng cường khả năng chống lão hóa, tái tạo da cũng như tăng chức năng hàng rào bảo vệ.
Tuy nhiên, khi sử dụng kết hợp các thành phần này, việc làm da nhạy cảm và kích ứng là khó tránh khỏi. Nên bạn cần kiểm tra kỹ và theo dõi các phản ứng của da trong suốt quá trình này để có những điều chỉnh kịp thời.
Bên cạnh sử dụng hoạt chất dưỡng da, nếu bạn không thể kiểm soát tốt thì hãy hướng đến điều trị da bằng phương pháp laser để cải thiện các vấn đề như sẹo, thâm, nám hay mụn. Để biết thêm thông tin chi tiết về liệu pháp laser, hãy nhấn phím *3232 để được chuyên gia Ngọc Dung hỗ trợ.
