Cơm chiên (cơm rang) kết hợp cùng với nhiều nguyên liệu, gia vị cùng dầu mỡ. Bởi thế mà cơm chiên bao nhiêu calo hay ăn cơm chiên có mập không luôn được đặc biệt quan tâm. Ở bài viết này, Thẩm mỹ viện Ngọc Dung sẽ giải đáp tất cả những thắc mắc xoay quanh hàm lượng calo trong các món cơm chiên và cách ăn để tránh tăng cân.
Bạn đang đọc: Cơm chiên bao nhiêu calo? Ăn cơm chiên có béo (mập) không?
Cơm chiên (cơm rang) bao nhiêu calo? Hàm lượng calo trong các loại cơm rang
Cơm rang, hay còn được gọi là cơm chiên, là một món ăn phổ biến và được ưa chuộng. Giá trị calo của cơm rang có thể thay đổi phụ thuộc vào các nguyên liệu và cách chế biến sử dụng.
1 Bát cơm rang bao nhiêu calo? Theo chuyên gia dinh dưỡng, 1 bát cơm rang truyền thống (khoảng 100g) có khoảng 163 calo. Tuy nhiên, số calo trong các món cơm rang có thể khác nhau tùy thuộc vào thành phần nguyên liệu:
- 1 Dĩa cơm rang thập cẩm có khoảng 865 calo
- 1 Chén cơm chiên dương châu có khoảng 1000 calo
- 1 Phần cơm rang dưa bò có khoảng 932 calo
- 1 Bát cơm rang tôm (198g) có khoảng 329 calo
- 1 Bát cơm rang thịt heo (198g) có khoảng 354 calo
- 1 Bát cơm rang thịt gà (198g) có khoảng 343 calo
- 1 Phần cơm rang trứng có khoảng 830 calo
- 1 Phần cơm rang hải sản có khoảng 1000 calo
- 1 Chén cơm chiên rau củ (166g) có khoảng 289 calo
Ngoài ra, các nguyên liệu khác được sử dụng trong quá trình nấu nướng cũng có thể ảnh hưởng đến số calo trong cơm rang, như dầu ăn, gia vị, và các loại xốt.
Tìm hiểu thêm: Hướng dẫn các bước phục hồi da sau nặn mụn hiệu quả tại nhà
Ăn cơm chiên có mập (béo) không?
Ăn cơm chiên có thể góp phần vào việc tăng cân, gây mập (béo) nếu không kiểm soát lượng và ăn thường xuyên. Bởi cơm rang (cơm chiên) thường chứa nhiều calo và chất béo từ dầu mỡ, thịt, trứng và các thành phần khác.
Các loại cơm rang là thực phẩm chứa lượng calo cao. Và nếu tiêu thụ quá nhiều, chúng có thể chuyển hóa thành mỡ dư thừa trong cơ thể, góp phần vào việc tăng cân. Đặc biệt, khi chế biến cơm rang với nhiều dầu mỡ không tốt cho sức khỏe tim mạch, tăng cholesterol trong máu và tăng nguy cơ mắc một số bệnh nguy hiểm.
Để trút bỏ mỡ thừa nặng nề, eo bánh mì bạn hãy tham khảo siêu phẩm giảm mỡ Exilis 720 tại Thẩm mỹ viện Ngọc Dung. Công nghệ giảm mỡ Exilis 720 đến từ Hoa Kỳ đã mang lại một bước cải tiến đột phá trong lĩnh vực giảm mỡ với hiệu quả vượt trội gấp 5 lần. Sử dụng sóng vô tuyến RF kép đa cực kết hợp với xung điện từ, công nghệ này giúp đánh tan mỡ thừa ở tầng sâu nhất của da và lọc triệt để khối mỡ ở những vùng khó điều trị.
Với sóng siêu âm kép cực mạnh, Exilis 720 làm giảm tế bào mỡ trong vùng điều trị mà không ảnh hưởng đến các mô lân cận, đồng thời mỡ sau khi phân hủy sẽ được đào thải ra ngoài qua đường bài tiết, không gây mất sức.
>>>>>Xem thêm: Ăn ổi có nổi mụn không? Cách ăn ổi đúng cách để không bị mụn
Đặc biệt, chỉ trong một lần tác động, Exilis 720 có khả năng đánh tan đến 3 tỷ mô mỡ và đốt cháy chất béo nhanh gấp 20 lần so với cách luyện tập thông thường. Với công nghệ này, bạn có thể giảm đến 7kg mà không cần phải xâm lấn và không ảnh hưởng đến thể trạng.
Hơn 1 triệu phụ nữ đã thành công lấy lại vóc dáng chuẩn và không tái béo trở lại nhờ vào Exilis 720. Đừng bỏ lỡ cơ hội làm đẹp với giá cực ưu đãi trong tháng vàng này! Hãy điền thông tin vào FORM để được tư vấn miễn phí từ chuyên gia của Thẩm mỹ viện Ngọc Dung ngay hôm nay!
